Trang chủ Công Thức Thịt bò xiên que chiên áp chảo Cách làm thịt bò xiên que chiên áp chảo

Thịt Bò Xiên Que Chiên Áp Chảo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp Nàng Hương

Cách làm thịt bò xiên que chiên áp chảo

Thịt bò xiên que chiên áp chảo với thịt bò là thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Được chế biến chiên áp chảo chín tới mềm thơm, đậm đà rất hấp dẫn. Có thể dùng ngay hoặc chấn các loại sốt tùy thích.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
200 Gr

Thịt bò

1 Nhánh

Hành boa rô

4 Muỗng canh

Dầu ăn

1 Muỗng canh

Nước tương

1/2 Muỗng cà phê

Rượu Mirin

1 Muỗng canh

Dầu mè

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt bò phi lê rửa sạch thấm khô nước, cắt thịt bò kích thước 2x7cm. Cho thịt bò đã cắt vào tô lớn, ướp cùng 1 muỗng canh nước tương, 45ml nước ép táo, 1/2 muỗng cà phê rượu mirin, 1 muỗng canh dầu mè, 1/4 muỗng cà phê tiêu trong khoảng 5-10 phút.
Thịt bò phi lê rửa sạch thấm khô nước, cắt thịt bò kích thước 2x7cm. Cho thịt bò đã cắt vào tô lớn, ướp cùng 1 muỗng canh nước tương, 45ml nước ép táo, 1/2 muỗng cà phê rượu mirin, 1 muỗng canh dầu mè, 1/4 muỗng cà phê tiêu trong khoảng 5-10 phút. Thịt bò phi lê rửa sạch thấm khô nước, cắt thịt bò kích thước 2x7cm. Cho thịt bò đã cắt vào tô lớn, ướp cùng 1 muỗng canh nước tương, 45ml nước ép táo, 1/2 muỗng cà phê rượu mirin, 1 muỗng canh dầu mè, 1/4 muỗng cà phê tiêu trong khoảng 5-10 phút. Thịt bò phi lê rửa sạch thấm khô nước, cắt thịt bò kích thước 2x7cm. Cho thịt bò đã cắt vào tô lớn, ướp cùng 1 muỗng canh nước tương, 45ml nước ép táo, 1/2 muỗng cà phê rượu mirin, 1 muỗng canh dầu mè, 1/4 muỗng cà phê tiêu trong khoảng 5-10 phút. Thịt bò phi lê rửa sạch thấm khô nước, cắt thịt bò kích thước 2x7cm. Cho thịt bò đã cắt vào tô lớn, ướp cùng 1 muỗng canh nước tương, 45ml nước ép táo, 1/2 muỗng cà phê rượu mirin, 1 muỗng canh dầu mè, 1/4 muỗng cà phê tiêu trong khoảng 5-10 phút.

* Bước 2

Trong khi chờ ướp thịt thì đem nấm đùi gà, hành boa rô cắt thành những miếng có kích thước như thịt bò. Thịt sau khi ướp đem chiên áp chảo với 2 muỗng canh dầu ăn cho vừa chín tới thì cho ra để riêng.
Trong khi chờ ướp thịt thì đem nấm đùi gà, hành boa rô cắt thành những miếng có kích thước như thịt bò. Thịt sau khi ướp đem chiên áp chảo với 2 muỗng canh dầu ăn cho vừa chín tới thì cho ra để riêng. Trong khi chờ ướp thịt thì đem nấm đùi gà, hành boa rô cắt thành những miếng có kích thước như thịt bò. Thịt sau khi ướp đem chiên áp chảo với 2 muỗng canh dầu ăn cho vừa chín tới thì cho ra để riêng.

* Bước 3

Dùng xiên que xiên xen kẽ nấm đùi gà, thịt bò và hành boa rô. Sau đó đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn, đem chiên áp chảo tiếp tục cho nấm và hành chín mềm thì cho ra khỏi chảo.
Dùng xiên que xiên xen kẽ nấm đùi gà, thịt bò và hành boa rô. Sau đó đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn, đem chiên áp chảo tiếp tục cho nấm và hành chín mềm thì cho ra khỏi chảo. Dùng xiên que xiên xen kẽ nấm đùi gà, thịt bò và hành boa rô. Sau đó đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn, đem chiên áp chảo tiếp tục cho nấm và hành chín mềm thì cho ra khỏi chảo.

* Bước 4

Bày trí thịt xiên ra đĩa và dùng nóng. Thịt bò xiên que chiên áp chảo là món ăn đơn giản và hấp dẫn. Thịt bò chín mềm thơm, ngấm đều gia vị đậm đà cùng nấm dai dai, thích hợp làm món ăn chính cho những bữa tiệc gia đình.
Bày trí thịt xiên ra đĩa và dùng nóng. Thịt bò xiên que chiên áp chảo là món ăn đơn giản và hấp dẫn. Thịt bò chín mềm thơm, ngấm đều gia vị đậm đà cùng nấm dai dai, thích hợp làm món ăn chính cho những bữa tiệc gia đình. Bày trí thịt xiên ra đĩa và dùng nóng. Thịt bò xiên que chiên áp chảo là món ăn đơn giản và hấp dẫn. Thịt bò chín mềm thơm, ngấm đều gia vị đậm đà cùng nấm dai dai, thích hợp làm món ăn chính cho những bữa tiệc gia đình.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne