Trang chủ Công Thức Soup - Cháo Cách nấu súp nấm kem tỏi

Súp Nấm Kem Tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kirito

Cách nấu súp nấm kem tỏi

Súp nấm kem tỏi với một cách làm cực kì đơn giản cùng hương vị thơm ngon, beo béo, giàu chất dinh dưỡng sẽ là món giúp bổ sung nguồn năng lương dồi dào cho bạn hoạt động đấy. Cách nấu súp nấm này không khó nên các mẹ nhanh tay lưu lại công thức để làm cho cả nhà ăn nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Muỗng canh

Dầu olive

3 Tép

Tỏi

1/4 Muỗng cà phê

Muối

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

2 Muỗng canh

30 Gr

Bột mì

500 ml

Nước

1/4 Muỗng cà phê

Xạ hương

120 Gr

Heavy cream

1 Muỗng cà phê

Nước tương

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm rửa sạch, cắt bỏ bớt gốc, để ráo rồi cắt thành miếng vừa ăn. Tỏi băm nhuyễn. Cho dầu olive vào nồi đun nóng, thêm nấm, tỏi và chút muối, tiêu, đảo đều cho thấm gia vị đến khi nấm có màu nâu đen. Sau đó cho tiếp bơ và bột mì vào đảo đến khi thành hỗn hợp sệt là được.
Nấm rửa sạch, cắt bỏ bớt gốc, để ráo rồi cắt thành miếng vừa ăn. Tỏi băm nhuyễn. Cho dầu olive vào nồi đun nóng, thêm nấm, tỏi và chút muối, tiêu, đảo đều cho thấm gia vị đến khi nấm có màu nâu đen. Sau đó cho tiếp bơ và bột mì vào đảo đến khi thành hỗn hợp sệt là được. Nấm rửa sạch, cắt bỏ bớt gốc, để ráo rồi cắt thành miếng vừa ăn. Tỏi băm nhuyễn. Cho dầu olive vào nồi đun nóng, thêm nấm, tỏi và chút muối, tiêu, đảo đều cho thấm gia vị đến khi nấm có màu nâu đen. Sau đó cho tiếp bơ và bột mì vào đảo đến khi thành hỗn hợp sệt là được. Nấm rửa sạch, cắt bỏ bớt gốc, để ráo rồi cắt thành miếng vừa ăn. Tỏi băm nhuyễn. Cho dầu olive vào nồi đun nóng, thêm nấm, tỏi và chút muối, tiêu, đảo đều cho thấm gia vị đến khi nấm có màu nâu đen. Sau đó cho tiếp bơ và bột mì vào đảo đến khi thành hỗn hợp sệt là được. Nấm rửa sạch, cắt bỏ bớt gốc, để ráo rồi cắt thành miếng vừa ăn. Tỏi băm nhuyễn. Cho dầu olive vào nồi đun nóng, thêm nấm, tỏi và chút muối, tiêu, đảo đều cho thấm gia vị đến khi nấm có màu nâu đen. Sau đó cho tiếp bơ và bột mì vào đảo đến khi thành hỗn hợp sệt là được.

* Bước 2

Cuối cùng cho 500ml nước dùng chay, 500ml nước và lá thyme khô vào trộn đều lên, nấu đến khi súp sôi trở lại thì cho heavy cream, nước tương, chút muối và trộn đều đến khi sôi lại lần nữa là được.
Cuối cùng cho 500ml nước dùng chay, 500ml nước và lá thyme khô vào trộn đều lên, nấu đến khi súp sôi trở lại thì cho heavy cream, nước tương, chút muối và trộn đều đến khi sôi lại lần nữa là được. Cuối cùng cho 500ml nước dùng chay, 500ml nước và lá thyme khô vào trộn đều lên, nấu đến khi súp sôi trở lại thì cho heavy cream, nước tương, chút muối và trộn đều đến khi sôi lại lần nữa là được.

* Bước 3

Múc súp ra chén và thưởng thức khi còn nóng sẽ ngon hơn đấy. Súp nấm kem tỏi thơm ngon, giàu chất dinh dưỡng cũng như thơm lừng vị nấm nhưng không hề gây ngán đâu nhé. Nhanh tay lưu ngay công thức và thực hiện cho cả nhà cùng ăn nhé.
Múc súp ra chén và thưởng thức khi còn nóng sẽ ngon hơn đấy. Súp nấm kem tỏi thơm ngon, giàu chất dinh dưỡng cũng như thơm lừng vị nấm nhưng không hề gây ngán đâu nhé. Nhanh tay lưu ngay công thức và thực hiện cho cả nhà cùng ăn nhé. Múc súp ra chén và thưởng thức khi còn nóng sẽ ngon hơn đấy. Súp nấm kem tỏi thơm ngon, giàu chất dinh dưỡng cũng như thơm lừng vị nấm nhưng không hề gây ngán đâu nhé. Nhanh tay lưu ngay công thức và thực hiện cho cả nhà cùng ăn nhé. Múc súp ra chén và thưởng thức khi còn nóng sẽ ngon hơn đấy. Súp nấm kem tỏi thơm ngon, giàu chất dinh dưỡng cũng như thơm lừng vị nấm nhưng không hề gây ngán đâu nhé. Nhanh tay lưu ngay công thức và thực hiện cho cả nhà cùng ăn nhé. Múc súp ra chén và thưởng thức khi còn nóng sẽ ngon hơn đấy. Súp nấm kem tỏi thơm ngon, giàu chất dinh dưỡng cũng như thơm lừng vị nấm nhưng không hề gây ngán đâu nhé. Nhanh tay lưu ngay công thức và thực hiện cho cả nhà cùng ăn nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne