Bí Đỏ Nướng Caramel

Giới thiệu

Đầu bếp :

E Dawn

Cách làm Bí đỏ nướng caramel

Bí đỏ vốn được biết đến là một loại quả nhiều dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe của bạn, tuy nhiên bạn thường chỉ hay ăn bí xào, bí nấu canh hay biến tấu chút vị tây cùng súp bí. Hôm nay bạn hãy khám phá thêm một cách tuyệt vời để thưởng thức loại quả tuyệt vời này vớ món bí đỏ nướng caramel nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
2 Trái

Bí đỏ

3 Muỗng canh

1/4 Chén

Đường nâu

1/4 Muỗng cà phê

Muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị khay nướng có lót sẵn giấy nến. Bí đỏ bạn chọn trái chắc, cầm nặng tay. Sau đó bổ đôi, bỏ ruột, gọt vỏ, rửa sạch, để ráo. Cắt bí đỏ thành khối vuông có kích thước 2cm
Chuẩn bị khay nướng có lót sẵn giấy nến. Bí đỏ bạn chọn trái chắc, cầm nặng tay. Sau đó bổ đôi, bỏ ruột, gọt vỏ, rửa sạch, để ráo. Cắt bí đỏ thành khối vuông có kích thước 2cm Chuẩn bị khay nướng có lót sẵn giấy nến. Bí đỏ bạn chọn trái chắc, cầm nặng tay. Sau đó bổ đôi, bỏ ruột, gọt vỏ, rửa sạch, để ráo. Cắt bí đỏ thành khối vuông có kích thước 2cm

* Bước 2

Bật lò ở 400 độ F. Trộn đều bơ, đường nâu cùng muối trong một cái bát nhỏ. Xếp bí đỏ vào khay nướng, trộn với chén gia vị. Cho bí vào lò nướng trong 40 phút cho đến khi chín mềm là hoàn thành.
Bật lò ở 400 độ F. Trộn đều bơ, đường nâu cùng muối trong một cái bát nhỏ. Xếp bí đỏ vào khay nướng, trộn với chén gia vị. Cho bí vào lò nướng trong 40 phút cho đến khi chín mềm là hoàn thành.

* Bước 3

Thưởng thức thôi nào. Bí đỏ nướng caramel rất lạ miệng và hấp dẫn. Bí đỏ khi nướng còn nguyên vị ngọt, phía ngoài sóng sánh vàng óng còn bên trong lại mềm mịn, thơm mùi đường nâu nên không mê là không được đâu nha.
Thưởng thức thôi nào. Bí đỏ nướng caramel rất lạ miệng và hấp dẫn. Bí đỏ khi nướng còn nguyên vị ngọt, phía ngoài sóng sánh vàng óng còn bên trong lại mềm mịn, thơm mùi đường nâu nên không mê là không được đâu nha.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne