Trang chủ Công Thức Thịt cừu xào hành boa rô Cách làm thịt cừu xào hành boa rô

Thịt Cừu Xào Hành Boa Rô

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp Nàng Hương

Cách làm thịt cừu xào hành boa rô

Thịt cừu xào hành boa rô là món ăn phổ biến ngày lạnh. Thịt cừu không chín thơm ngon, mang đến nguồn dinh dưỡng và dưỡng chất cần thiết giúp ngăn ngừa thiếu máu, cải thiện hoạt động thể chất, ...

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
5 Gr

Muối

2 Tép

Tỏi

2 Trái

Ớt khô

1 Gr

Tiêu

3 Muỗng canh

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt cừu thái thành những lát mỏng và dài, cho vào tô. Ướp thịt cừu với rượu trắng, 5g muối, 10g lòng trắng trứng và 8g bột bắp khoảng 10 phút.
Thịt cừu thái thành những lát mỏng và dài, cho vào tô. Ướp thịt cừu với rượu trắng, 5g muối, 10g lòng trắng trứng và 8g bột bắp khoảng 10 phút.

* Bước 2

Đun nóng dầu ăn trong chảo, cho ớt khô và tỏi đập dập vào chiên cho dậy mùi, nhanh tay đổ thịt cừu đã ướp xào đảo đều tay. Nêm 10ml nước tương, 15ml rượu vang vàng, 5g đường, 1 muỗng canh dầu hào, xào cho thịt gần chín tới thì cho hành boa rô và ít tiêu vào, đảo đều ít phút cho hành hơi chín mềm thì tắt bếp.
Đun nóng dầu ăn trong chảo, cho ớt khô và tỏi đập dập vào chiên cho dậy mùi, nhanh tay đổ thịt cừu đã ướp xào đảo đều tay. Nêm 10ml nước tương, 15ml rượu vang vàng, 5g đường, 1 muỗng canh dầu hào, xào cho thịt gần chín tới thì cho hành boa rô và ít tiêu vào, đảo đều ít phút cho hành hơi chín mềm thì tắt bếp.

* Bước 3

Thịt cừu xào hành boa rô với từng miếng thịt cừu dai thơm, chứa 1 lượng lớn chất đạm và nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt đây là món ăn rất được ưa chuộng trong những bữa cơm ngày đông.
Thịt cừu xào hành boa rô với từng miếng thịt cừu dai thơm, chứa 1 lượng lớn chất đạm và nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt đây là món ăn rất được ưa chuộng trong những bữa cơm ngày đông. Thịt cừu xào hành boa rô với từng miếng thịt cừu dai thơm, chứa 1 lượng lớn chất đạm và nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt đây là món ăn rất được ưa chuộng trong những bữa cơm ngày đông.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne