Trang chủ
Gia vị
Công thức
Đậu Hà Lan Xào
Giới thiệu
Đầu bếp :
E DawnCách làm Đậu Hà Lan Xào mè thơm lừng giòn ngọt đậm vị
Đậu Hà Lan xào là món ăn giản dị, nguyên liệu và các bước thực hiện đều không lỉnh khỉnh, cầu kì. Ăn không ngán lại đủ dinh dưỡng cho cả nhà, góp phần cho bữa cơm nhà bạn thêm ngon miệng.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
3 người
450 Gr
Đậu Hà Lan
1/2 Muỗng canh
Dầu ăn
1/4 Muỗng cà phê
Muối
1 Muỗng canh
Mè trắng
Dụng cụ chế biến
Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Đậu Hà Lan rửa sạch, bỏ 2 đầu. Đun nóng chảo trên lửa cao. Thêm dầu vào và chờ 15 đến 30 giây cho đến khi dầu nóng. Cho đậu Hà Lan và đảo liên tục trên lửa cao trong 2 phút cho đến khi đậu Hà Lan chuyển sang màu xanh lá cây sáng. Nêm muối vào, đảo đều lần cuối rồi tắt lửa.
* Bước 2
Cho đậu Hà Lan ra bát, rắc mè trắng rang lên rồi thương thức. Đậu xào chín vẫn giữ được màu sắc xanh tươi hấp dẫn. Vị đậu giòn mát cùng dầu ăn và mè trắng rang béo ngậy, chấm cùng nước tương cay thơm chắc chắn sẽ hao cơm liên tục nhé!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne