chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Cải thìa luộc trộn dầu giấm đơn giản mà ngon. Nếu muốn cải thiện chất sơ cho bữa cơm gia đình thì đây là một gợi hấp dẫn cho bạn đấy! Bên canh đó, cải thìa còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ trong việc ổn định huyết áp, ngừa ung thư, ... nữa nhé!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne