Trang chủ Công Thức Cải thìa luộc trộn dầu giấm Cách làm cải thìa luộc trộn dầu giấm
Cải Thìa Luộc Trộn Dầu Giấm yêu thích

Cải Thìa Luộc Trộn Dầu Giấm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp Nàng Hương

Cách làm cải thìa luộc trộn dầu giấm

Cải thìa luộc trộn dầu giấm đơn giản mà ngon. Nếu muốn cải thiện chất sơ cho bữa cơm gia đình thì đây là một gợi hấp dẫn cho bạn đấy! Bên canh đó, cải thìa còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ trong việc ổn định huyết áp, ngừa ung thư, ... nữa nhé! 

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
450 Gr

Cải thìa

4 Trái

Ớt

30 Gr

Tỏi

2 Gr

Muối

5 ml

Giấm

1 Gr

Hạt nêm

1/2 Muỗng cà phê

Hạt tiêu

20 ml

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tỏi băm nhỏ, ớt thái nhỏ. Cải thìa mua về cắt bỏ phần gốc, đem ngâm nước muối loãng trong 10 phút rồi rửa sạch và giũ ráo nước. Đun sôi nhiều nước, cho cải vào luộc cho đến khi nước sôi trở lại thì tắt bếp, vớt cải thìa ra, xả qua nước lạnh, để ráo nước rồi cho vào tô.
Tỏi băm nhỏ, ớt thái nhỏ. Cải thìa mua về cắt bỏ phần gốc, đem ngâm nước muối loãng trong 10 phút rồi rửa sạch và giũ ráo nước. Đun sôi nhiều nước, cho cải vào luộc cho đến khi nước sôi trở lại thì tắt bếp, vớt cải thìa ra, xả qua nước lạnh, để ráo nước rồi cho vào tô. Tỏi băm nhỏ, ớt thái nhỏ. Cải thìa mua về cắt bỏ phần gốc, đem ngâm nước muối loãng trong 10 phút rồi rửa sạch và giũ ráo nước. Đun sôi nhiều nước, cho cải vào luộc cho đến khi nước sôi trở lại thì tắt bếp, vớt cải thìa ra, xả qua nước lạnh, để ráo nước rồi cho vào tô. Tỏi băm nhỏ, ớt thái nhỏ. Cải thìa mua về cắt bỏ phần gốc, đem ngâm nước muối loãng trong 10 phút rồi rửa sạch và giũ ráo nước. Đun sôi nhiều nước, cho cải vào luộc cho đến khi nước sôi trở lại thì tắt bếp, vớt cải thìa ra, xả qua nước lạnh, để ráo nước rồi cho vào tô. Tỏi băm nhỏ, ớt thái nhỏ. Cải thìa mua về cắt bỏ phần gốc, đem ngâm nước muối loãng trong 10 phút rồi rửa sạch và giũ ráo nước. Đun sôi nhiều nước, cho cải vào luộc cho đến khi nước sôi trở lại thì tắt bếp, vớt cải thìa ra, xả qua nước lạnh, để ráo nước rồi cho vào tô.

* Bước 2

Đun nóng 20ml dầu ăn, cho hạt tiêu vào đun tiếp lửa nhỏ cho dậy mùi thơm thì tắt bếp. Cho vào tô cai thìa gồm: 1g hạt nêm, tỏi băm, ớt, 5ml giấm, 2g muối và dầu tiêu đã đun, trộn đều lên, cho ra đĩa là có thể dùng.
Đun nóng 20ml dầu ăn, cho hạt tiêu vào đun tiếp lửa nhỏ cho dậy mùi thơm thì tắt bếp. Cho vào tô cai thìa gồm: 1g hạt nêm, tỏi băm, ớt, 5ml giấm, 2g muối và dầu tiêu đã đun, trộn đều lên, cho ra đĩa là có thể dùng. Đun nóng 20ml dầu ăn, cho hạt tiêu vào đun tiếp lửa nhỏ cho dậy mùi thơm thì tắt bếp. Cho vào tô cai thìa gồm: 1g hạt nêm, tỏi băm, ớt, 5ml giấm, 2g muối và dầu tiêu đã đun, trộn đều lên, cho ra đĩa là có thể dùng. Đun nóng 20ml dầu ăn, cho hạt tiêu vào đun tiếp lửa nhỏ cho dậy mùi thơm thì tắt bếp. Cho vào tô cai thìa gồm: 1g hạt nêm, tỏi băm, ớt, 5ml giấm, 2g muối và dầu tiêu đã đun, trộn đều lên, cho ra đĩa là có thể dùng. Đun nóng 20ml dầu ăn, cho hạt tiêu vào đun tiếp lửa nhỏ cho dậy mùi thơm thì tắt bếp. Cho vào tô cai thìa gồm: 1g hạt nêm, tỏi băm, ớt, 5ml giấm, 2g muối và dầu tiêu đã đun, trộn đều lên, cho ra đĩa là có thể dùng.

* Bước 3

Cải thìa luộc trộn dầu giấm với những cọng cải thìa luộc chín vẫn còn giữ được độ xanh mướt trông hấp dẫn. Rau giòn mát, ngấm đều gia vị mặn béo, chua cay hấp dẫn. Ăn nhiều cải thìa còn giúp cải thiện làn da của bạn nữa đấy!
Cải thìa luộc trộn dầu giấm với những cọng cải thìa luộc chín vẫn còn giữ được độ xanh mướt trông hấp dẫn. Rau giòn mát, ngấm đều gia vị mặn béo, chua cay hấp dẫn. Ăn nhiều cải thìa còn giúp cải thiện làn da của bạn nữa đấy! Cải thìa luộc trộn dầu giấm với những cọng cải thìa luộc chín vẫn còn giữ được độ xanh mướt trông hấp dẫn. Rau giòn mát, ngấm đều gia vị mặn béo, chua cay hấp dẫn. Ăn nhiều cải thìa còn giúp cải thiện làn da của bạn nữa đấy! Cải thìa luộc trộn dầu giấm với những cọng cải thìa luộc chín vẫn còn giữ được độ xanh mướt trông hấp dẫn. Rau giòn mát, ngấm đều gia vị mặn béo, chua cay hấp dẫn. Ăn nhiều cải thìa còn giúp cải thiện làn da của bạn nữa đấy! Cải thìa luộc trộn dầu giấm với những cọng cải thìa luộc chín vẫn còn giữ được độ xanh mướt trông hấp dẫn. Rau giòn mát, ngấm đều gia vị mặn béo, chua cay hấp dẫn. Ăn nhiều cải thìa còn giúp cải thiện làn da của bạn nữa đấy!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Cải thìa luộc trộn dầu giấm Cải thìa Ớt Tỏi Muối Giấm Hạt nêm Hạt tiêu Dầu ăn

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Cải Thìa Luộc Trộn Dầu Giấm Cải Thìa Luộc Trộn Dầu Giấm
sao : Bếp Nàng Hương
Bánh Bao Tẩm Trứng Chiên Xúc Xích Bánh Bao Tẩm Trứng Chiên Xúc Xích
sao : Bếp Nàng Hương
Tôm Nướng Sốt Nước Tương Và Dầu Hào Tôm Nướng Sốt Nước Tương Và Dầu Hào
sao : Bếp Nàng Hương
Sò Điệp Xào Ớt Sừng Sò Điệp Xào Ớt Sừng
sao : Bếp Nàng Hương

Món ăn tương tự

Cải Thìa Luộc Trộn Dầu Giấm

Cải Thìa Luộc Trộn Dầu Giấm
Bánh Bao Tẩm Trứng Chiên Xúc Xích

Bánh Bao Tẩm Trứng Chiên Xúc Xích
Tôm Nướng Sốt Nước Tương Và Dầu Hào

Tôm Nướng Sốt Nước Tương Và Dầu Hào
Sò Điệp Xào Ớt Sừng

Sò Điệp Xào Ớt Sừng
Sò Huyết Luộc Gừng Chấm Nước Tương Và Mù Tạt

Sò Huyết Luộc Gừng Chấm Nước Tương Và Mù Tạt
Ức Gà Sốt Bơ Tỏi

Ức Gà Sốt Bơ Tỏi
Bánh Rán Chiên Nhân Chả Giò

Bánh Rán Chiên Nhân Chả Giò
Bánh Quy Kem Trang Trí Dâu Và Hoa

Bánh Quy Kem Trang Trí Dâu Và Hoa
Nước Tắc Nha Đam

Nước Tắc Nha Đam
Mì Spaghetti Sốt Bò Bằm

Mì Spaghetti Sốt Bò Bằm
Sinh Tố Bơ Sapoche

Sinh Tố Bơ Sapoche
Lươn Om Sả Ớt

Lươn Om Sả Ớt
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne