Trang chủ Công Thức Đậu nành Nhật luộc muối Cách làm đậu nành Nhật luộc muối

Đậu Nành Nhật Luộc Muối

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hyuna

Cách làm đậu nành Nhật luộc muối

Vào những ngày ăn chay nhưng bạn vẫn chưa biết nên làm món nào thì có thể tham khảo ngay công thức đậu nành Nhật luộc muối cực kì đơn giản vói một hương vị thanh đạm, ngọt tự nhiên và rất tốt cho sức khỏe nha. Cách làm rất đơn giản nên chị em yên tâm thực hiện nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
40 Gr

Muối

1 Lít

Nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu nành sau khi mua về lặt bỏ cuống rồi rửa sạch với nước, để ráo. Sau đó cắt bỏ 2 đầu của đậu nành, trải đều lên khay nướng và rắc lên 1 muỗng canh muối rồi dùng tay trộn thật đều.
Đậu nành sau khi mua về lặt bỏ cuống rồi rửa sạch với nước, để ráo. Sau đó cắt bỏ 2 đầu của đậu nành, trải đều lên khay nướng và rắc lên 1 muỗng canh muối rồi dùng tay trộn thật đều. Đậu nành sau khi mua về lặt bỏ cuống rồi rửa sạch với nước, để ráo. Sau đó cắt bỏ 2 đầu của đậu nành, trải đều lên khay nướng và rắc lên 1 muỗng canh muối rồi dùng tay trộn thật đều.

* Bước 2

Đun sôi nồi nước, cho 1 muỗng canh muối vào rồi cho đậu nành đã ướp muối vào luộc từ 3 - 5 phút (bạn không cần rửa lại đậu nành đâu nhé). Nhớ hớt bọt nổi lên nha. Ngay khi đậu chín mềm nhưng vẫn giữ được độ giòn thì vớt ra cho ráo nước là xong nha. Bạn cũng có thể rắc thêm chút muối để tăng thêm hương vị đấy.
Đun sôi nồi nước, cho 1 muỗng canh muối vào rồi cho đậu nành đã ướp muối vào luộc từ 3 - 5 phút (bạn không cần rửa lại đậu nành đâu nhé). Nhớ hớt bọt nổi lên nha. Ngay khi đậu chín mềm nhưng vẫn giữ được độ giòn thì vớt ra cho ráo nước là xong nha. Bạn cũng có thể rắc thêm chút muối để tăng thêm hương vị đấy.

* Bước 3

Với một cách làm đậu nành Nhật luộc muối khá lạ miệng và ngon của ẩm thực xứ sở hoa anh đào, bạn đã có ngay một món ăn thanh đạm, ngon và bổ trong những ngày chay rồi đấy. Còn chờ gì mà không lưu công thức ngay nào.
Với một cách làm đậu nành Nhật luộc muối khá lạ miệng và ngon của ẩm thực xứ sở hoa anh đào, bạn đã có ngay một món ăn thanh đạm, ngon và bổ trong những ngày chay rồi đấy. Còn chờ gì mà không lưu công thức ngay nào. Với một cách làm đậu nành Nhật luộc muối khá lạ miệng và ngon của ẩm thực xứ sở hoa anh đào, bạn đã có ngay một món ăn thanh đạm, ngon và bổ trong những ngày chay rồi đấy. Còn chờ gì mà không lưu công thức ngay nào.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne