chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Vào những ngày ăn chay nhưng bạn vẫn chưa biết nên làm món nào thì có thể tham khảo ngay công thức đậu nành Nhật luộc muối cực kì đơn giản vói một hương vị thanh đạm, ngọt tự nhiên và rất tốt cho sức khỏe nha. Cách làm rất đơn giản nên chị em yên tâm thực hiện nhé.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne