Trang chủ Công Thức Chè Cách nấu chè đu đủ nấm tuyết

Chè Đu Đủ Nấm Tuyết

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hyuna

Cách nấu chè đu đủ nấm tuyết

Một món tráng miệng thanh mát, thơm ngon và hấp dẫn, khá tốt cho sức khỏe, làm đẹp da, giảm nếp với sự kết hợp giữa đu đủ giàu dưỡng chất cùng với nấm tuyết giòn giòn, sựt sựt rất giàu chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa nha. Bạn còn đợi gì mà không nấu ngay cho mình chén chè đu đủ nấm tuyết này nào.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Trái

Đu đủ

10 Trái

Táo tàu

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, bếp, đĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm tuyết đem ngâm nờ mềm, cắt bỏ gốc rồi xé nhò. Đu đủ gọt vỏ, bỏ hạt rồi cắt miếng vuông nhỏ vừa ăn. Chế một lượng nước vừa phải vào nồi, thêm nấm tuyết và táo tàu vào nấu trên lửa nhỏ tầm 30 - 40 phút.
Nấm tuyết đem ngâm nờ mềm, cắt bỏ gốc rồi xé nhò. Đu đủ gọt vỏ, bỏ hạt rồi cắt miếng vuông nhỏ vừa ăn. Chế một lượng nước vừa phải vào nồi, thêm nấm tuyết và táo tàu vào nấu trên lửa nhỏ tầm 30 - 40 phút. Nấm tuyết đem ngâm nờ mềm, cắt bỏ gốc rồi xé nhò. Đu đủ gọt vỏ, bỏ hạt rồi cắt miếng vuông nhỏ vừa ăn. Chế một lượng nước vừa phải vào nồi, thêm nấm tuyết và táo tàu vào nấu trên lửa nhỏ tầm 30 - 40 phút.

* Bước 2

Sau khi chè sôi lâu, táo và nấm đã chí thì cho đu đủ vào nấu thêm 10 - 20 phút rồi cho đường phèn, câu kỷ tử vài cuối. Nấu chè thêm 5 phút cho đường tan hết là xong nha. Múc chè ra chén và thưởng thức.
Sau khi chè sôi lâu, táo và nấm đã chí thì cho đu đủ vào nấu thêm 10 - 20 phút rồi cho đường phèn, câu kỷ tử vài cuối. Nấu chè thêm 5 phút cho đường tan hết là xong nha. Múc chè ra chén và thưởng thức. Sau khi chè sôi lâu, táo và nấm đã chí thì cho đu đủ vào nấu thêm 10 - 20 phút rồi cho đường phèn, câu kỷ tử vài cuối. Nấu chè thêm 5 phút cho đường tan hết là xong nha. Múc chè ra chén và thưởng thức.

* Bước 3

Chè đu đủ nấm tuyết khá lạ miệng, thanh mát rất thích hợp để bạn dùng để giải nhiệt vào những ngày thời tiết nóng bức khó chịu đấy. Còn chờ gì mà không nhanh tay thử làm cho mọi người thưởng thức nào.
Chè đu đủ nấm tuyết khá lạ miệng, thanh mát rất thích hợp để bạn dùng để giải nhiệt vào những ngày thời tiết nóng bức khó chịu đấy. Còn chờ gì mà không nhanh tay thử làm cho mọi người thưởng thức nào.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne