Trang chủ Công Thức Chè Cách làm chè hạt sen nấm tuyết bổ dưỡng

Chè Hạt Sen Nấm Tuyết Bổ Dưỡng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tubi Kid

Cách làm chè hạt sen nấm tuyết bổ dưỡng

Chè hạt sen nấm tuyết bổ dưỡng hội tụ đầy đủ các nguyên liệu thanh mát, giúp bạn nhanh chóng đẩy lùi mọi cảm giác nóng bức tồn tại ra khỏi cơ thể, giúp tinh thần thêm thư giản.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 người

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, bếp, đĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm mủ trôm khô vào thau nước lạnh khoảng 10 tiếng đồng hồ cho nở. Tương tự đem ngâm nấm tuyết khô, hạt sen và củ cây hoa lily khô vào nước cho nở mềm.
Ngâm mủ trôm khô vào thau nước lạnh khoảng 10 tiếng đồng hồ cho nở. Tương tự đem ngâm nấm tuyết khô, hạt sen và củ cây hoa lily khô vào nước cho nở mềm. Ngâm mủ trôm khô vào thau nước lạnh khoảng 10 tiếng đồng hồ cho nở. Tương tự đem ngâm nấm tuyết khô, hạt sen và củ cây hoa lily khô vào nước cho nở mềm. Ngâm mủ trôm khô vào thau nước lạnh khoảng 10 tiếng đồng hồ cho nở. Tương tự đem ngâm nấm tuyết khô, hạt sen và củ cây hoa lily khô vào nước cho nở mềm. Ngâm mủ trôm khô vào thau nước lạnh khoảng 10 tiếng đồng hồ cho nở. Tương tự đem ngâm nấm tuyết khô, hạt sen và củ cây hoa lily khô vào nước cho nở mềm.

* Bước 2

Sau khi các nguyên liệu nở mềm thì vớt ra để ráo nước. Cho các nguyên liệu vừa ngâm vào nồi cơm điện có dung tích lớn, thêm nước ngập mặt nguyên liệu, bật nút nấu khoảng 40 phút cho chín. Sau đó thêm 50g đường phèn vào đun tiếp cho đường tan là được.
Sau khi các nguyên liệu nở mềm thì vớt ra để ráo nước. Cho các nguyên liệu vừa ngâm vào nồi cơm điện có dung tích lớn, thêm nước ngập mặt nguyên liệu, bật nút nấu khoảng 40 phút cho chín. Sau đó thêm 50g đường phèn vào đun tiếp cho đường tan là được. Sau khi các nguyên liệu nở mềm thì vớt ra để ráo nước. Cho các nguyên liệu vừa ngâm vào nồi cơm điện có dung tích lớn, thêm nước ngập mặt nguyên liệu, bật nút nấu khoảng 40 phút cho chín. Sau đó thêm 50g đường phèn vào đun tiếp cho đường tan là được. Sau khi các nguyên liệu nở mềm thì vớt ra để ráo nước. Cho các nguyên liệu vừa ngâm vào nồi cơm điện có dung tích lớn, thêm nước ngập mặt nguyên liệu, bật nút nấu khoảng 40 phút cho chín. Sau đó thêm 50g đường phèn vào đun tiếp cho đường tan là được. Sau khi các nguyên liệu nở mềm thì vớt ra để ráo nước. Cho các nguyên liệu vừa ngâm vào nồi cơm điện có dung tích lớn, thêm nước ngập mặt nguyên liệu, bật nút nấu khoảng 40 phút cho chín. Sau đó thêm 50g đường phèn vào đun tiếp cho đường tan là được.

* Bước 3

Thêm một ít quả nam việt quất khô vào tô chè cho đẹp mắt. Chè hạt sen nấm tuyết bổ dưỡng có thể ví như là món ăn thần được trong việc thanh nhệt cơ thể, tạo cảm giác mát và sản khoái rất thư giản. Ngoài ra, những bạn hay mất ngủ có thể dùng món chè này để ngủ được ngon hơn nhé!
Thêm một ít quả nam việt quất khô vào tô chè cho đẹp mắt. Chè hạt sen nấm tuyết bổ dưỡng có thể ví như là món ăn thần được trong việc thanh nhệt cơ thể, tạo cảm giác mát và sản khoái rất thư giản. Ngoài ra, những bạn hay mất ngủ có thể dùng món chè này để ngủ được ngon hơn nhé! Thêm một ít quả nam việt quất khô vào tô chè cho đẹp mắt. Chè hạt sen nấm tuyết bổ dưỡng có thể ví như là món ăn thần được trong việc thanh nhệt cơ thể, tạo cảm giác mát và sản khoái rất thư giản. Ngoài ra, những bạn hay mất ngủ có thể dùng món chè này để ngủ được ngon hơn nhé! Thêm một ít quả nam việt quất khô vào tô chè cho đẹp mắt. Chè hạt sen nấm tuyết bổ dưỡng có thể ví như là món ăn thần được trong việc thanh nhệt cơ thể, tạo cảm giác mát và sản khoái rất thư giản. Ngoài ra, những bạn hay mất ngủ có thể dùng món chè này để ngủ được ngon hơn nhé! Thêm một ít quả nam việt quất khô vào tô chè cho đẹp mắt. Chè hạt sen nấm tuyết bổ dưỡng có thể ví như là món ăn thần được trong việc thanh nhệt cơ thể, tạo cảm giác mát và sản khoái rất thư giản. Ngoài ra, những bạn hay mất ngủ có thể dùng món chè này để ngủ được ngon hơn nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne