Trang chủ Công Thức Đồ sống Cách làm Hào trứng cút tái chanh cùng gỏi rong biển mè rang

Hào Trứng Cút Tái Chanh Cùng Gỏi Rong Biển Mè Rang

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trà My Nguyễn Nguyễn

Cách làm Hào trứng cút tái chanh cùng gỏi rong biển mè rang

Hào trứng cút tái chanh cùng gỏi rong biển mè rang không còn gì tuyệt vời hơn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Quả

Chanh

10 Quả

Trứng cút

200 Gr

Rong biển

1 Muỗng cà phê

Mè trắng

1 Muỗng cà phê

Muối

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô, đĩa, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hào mua về chà sạch bằng bàn chải, sau đó cạy vỏ.
Hào mua về chà sạch bằng bàn chải, sau đó cạy vỏ. Hào mua về chà sạch bằng bàn chải, sau đó cạy vỏ.

* Bước 2

Rong biển ngâm nở trộn cùng nước chanh, muối, đường.
Rong biển ngâm nở trộn cùng nước chanh, muối, đường. Rong biển ngâm nở trộn cùng nước chanh, muối, đường. Rong biển ngâm nở trộn cùng nước chanh, muối, đường. Rong biển ngâm nở trộn cùng nước chanh, muối, đường.

* Bước 3

Rắc thêm mè rang lên gỏi rong biển, thế là hoàn thành.
Rắc thêm mè rang lên gỏi rong biển, thế là hoàn thành.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne