Trang chủ Công Thức Canh Cách nấu canh chua hà biển quả chay

Canh Chua Hà Biển Quả Chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tubi Kid

Cách nấu canh chua hà biển quả chay

Canh chua hà biển quả chay với quả chay dùng có thể chữa nóng phổi, ho ra máu, chảy máu mũi, đau họng hoặc dùng cho trẻ kém ăn. Đây là loại trái cây đặc sản của xứ Quảng, thường chín vào ngày hè.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
2 Trái

Quả chay

3 Trái

Cà chua

2 Củ

Hành tím

2 Nhánh

Hành lá

2 Cây

Thì là

1 Muỗng canh

Dầu ăn

2 Muỗng cà phê

Hạt nêm

2 Muỗng cà phê

Đường trắng

1/2 Muỗng cà phê

Muối

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nên mua hà đã được cạy ruột sẵn sẽ tiết kiệm được nhiều thời gian chế biến hơn. Thịt hà đem ngâm với 1 muỗng canh giấn và 1 muỗng canh muối trong 10 phút rồi đem rửa sạch, để ráo nước. Cà chua và quả chay đem thái lát mỏng. Hành lá và ngò rí thái nhỏ.
Nên mua hà đã được cạy ruột sẵn sẽ tiết kiệm được nhiều thời gian chế biến hơn. Thịt hà đem ngâm với 1 muỗng canh giấn và 1 muỗng canh muối trong 10 phút rồi đem rửa sạch, để ráo nước. Cà chua và quả chay đem thái lát mỏng. Hành lá và ngò rí thái nhỏ.

* Bước 2

Phi thơm hành tím băm với 1 muỗng canh dầu ăn, cho cà chua và quả chay đã cắt vào đảo cùng khoảng 3 phút rồi bỏ hà vào đảo đều.
Phi thơm hành tím băm với 1 muỗng canh dầu ăn, cho cà chua và quả chay đã cắt vào đảo cùng khoảng 3 phút rồi bỏ hà vào đảo đều.

* Bước 3

Đậy vung khoảng 2 phút và cho tiếp 500ml nước lọc vào đun sôi. Khi nước trong nồi sôi lên, cho tiếp phần hành lá và rau thì là thái nhỏ vào nồi rồi tắt bếp, nêm thêm ít muối, hạt nêm và đường cho vừa miệng. Nếu muốn thơm hơn cho thể rưới thêm nước mắm mặn nhé!
Đậy vung khoảng 2 phút và cho tiếp 500ml nước lọc vào đun sôi. Khi nước trong nồi sôi lên, cho tiếp phần hành lá và rau thì là thái nhỏ vào nồi rồi tắt bếp, nêm thêm ít muối, hạt nêm và đường cho vừa miệng. Nếu muốn thơm hơn cho thể rưới thêm nước mắm mặn nhé!

* Bước 4

Canh chua hà biển quả chay là món ăn mới lạ và có thể xem là đặc sản vì quả chay là loại trái cây đặc hữu ở xứ Quảng, có vị chua chua ngọt ngọt, ăn rất mát và bổ dưỡng. Chỉ cần bỏ xíu thời gian chế biến thì bát canh nóng hổi đã sẵn sàng phục vụ rồi nhé!
Canh chua hà biển quả chay là món ăn mới lạ và có thể xem là đặc sản vì quả chay là loại trái cây đặc hữu ở xứ Quảng, có vị chua chua ngọt ngọt, ăn rất mát và bổ dưỡng. Chỉ cần bỏ xíu thời gian chế biến thì bát canh nóng hổi đã sẵn sàng phục vụ rồi nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne