Trang chủ
Gia vị
Công thức
Trứng Chưng Thịt Xay
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Bé ChanhCách làm trứng chưng thịt xay
Không cần tìm đâu xa để có được món cơm ngon cho gia đình. Món trứng chưng thịt xay với thịt xay cùng củ mài chín bùi béo, trứng béo thơm hấp dẫn. Món ăn nhạt thích hợp cho người cao huyết áp.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
4 ngườiCủ mài
Trứng gà
Thịt heo
Cơm
Bông cải xanh
Muối
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Củ mài gọt vỏ, cắt nhỏ. Thịt heo thăn rửa sạch, thấm khô nước thái miếng nhỏ. Sau đó cho thịt và củ mài vào máy xay thực phẩm, thêm 1g muối, xay nhuyễn.
* Bước 2
Cho thịt xay vào khuôn, chưng cách thủy khoảng 5 phút.
* Bước 3
Bông cải xanh băm nhuyễn. Sau đó trộn bông cải xanh cùng cơm và 1 quả trứng gà.
* Bước 4
Cuối cùng đỗ hỗn hợp cơm trứng và bông cải xanh lên khuôn thịt, hấp tiếp khoảng 10 phút là có thể dùng.
* Bước 5
Trứng chưng thịt xay là món ăn đơn giản. Bạn có thể biến tấu món trứng chưng mắm thành thịt xay bùi béo hấp dẫn. Món ăn hơi nhạt nên kh cùng nên rưới thêm ít nước tương hoặc nước mắm cay nhé!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne