Trang chủ Công Thức Salad Cách làm Salad dâu tây xà lách
Salad Dâu Tây Xà Lách yêu thích

Salad Dâu Tây Xà Lách

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hương Liên

Cách làm Salad dâu tây xà lách

Dâu tây rất tốt cho da. Ngoài lượng vitamin C dồi dào, trong quả dâu tây còn chứa vitamin A, B1, B2..., giúp da phục hồi nhanh hơn, láng mịn và hồng hào, đồng thời còn ngăn ngừa quá trình lão hoá. Chỉ mất 5 phút, bạn có thể chiêu đãi bản thân và bạn bè món salad dâu tây xà lách thơm ngon, bổ dưỡng và thanh mát rồi.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
1 Cây

Xà lách

2 Chén

Dâu tây

2 Nhánh

Hành lá

4 Muỗng canh

Dầu olive

2 Muỗng cà phê

Hạt poppy (Hạt anh túc)

1 Muỗng canh

Giấm đen

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dâu tây rửa sạch, bỏ cuống, thái nhỏ. Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ. Rau xà lách cũng làm tương tự. Cho dâu tây, rau xà lách, hành lá vào trong tô trộn. Pha nước trộn: cho dầu olive, hạt anh túc ( hạt poppy) và giấm đen trộn đều với nhau. Khi ăn chỉ cần rưới nước trộn với rau là xong.
Dâu tây rửa sạch, bỏ cuống, thái nhỏ. Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ. Rau xà lách cũng làm tương tự. Cho dâu tây, rau xà lách, hành lá vào trong tô trộn. Pha nước trộn: cho dầu olive, hạt anh túc ( hạt poppy) và giấm đen trộn đều với nhau. Khi ăn chỉ cần rưới nước trộn với rau là xong. Dâu tây rửa sạch, bỏ cuống, thái nhỏ. Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ. Rau xà lách cũng làm tương tự. Cho dâu tây, rau xà lách, hành lá vào trong tô trộn. Pha nước trộn: cho dầu olive, hạt anh túc ( hạt poppy) và giấm đen trộn đều với nhau. Khi ăn chỉ cần rưới nước trộn với rau là xong. Dâu tây rửa sạch, bỏ cuống, thái nhỏ. Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ. Rau xà lách cũng làm tương tự. Cho dâu tây, rau xà lách, hành lá vào trong tô trộn. Pha nước trộn: cho dầu olive, hạt anh túc ( hạt poppy) và giấm đen trộn đều với nhau. Khi ăn chỉ cần rưới nước trộn với rau là xong. Dâu tây rửa sạch, bỏ cuống, thái nhỏ. Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ. Rau xà lách cũng làm tương tự. Cho dâu tây, rau xà lách, hành lá vào trong tô trộn. Pha nước trộn: cho dầu olive, hạt anh túc ( hạt poppy) và giấm đen trộn đều với nhau. Khi ăn chỉ cần rưới nước trộn với rau là xong.

* Bước 2

Thưởng thức thôi nào. Món salad mát lạnh, thơm ngon với thành phần chính là dâu tây, xà lách khiến bạn ăn hoài mà không ngấy, mang đến cho bạn những chất dinh dưỡng cực kì tốt cho sức khỏe đấy.
Thưởng thức thôi nào. Món salad mát lạnh, thơm ngon với thành phần chính là dâu tây, xà lách khiến bạn ăn hoài mà không ngấy, mang đến cho bạn những chất dinh dưỡng cực kì tốt cho sức khỏe đấy.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Salad Salad dâu tây xà lách Xà lách Dâu tây Hành lá Dầu olive Hạt poppy (Hạt anh túc) Giấm đen

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook Copy link bài viết

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Salad Dâu Tây Xà Lách Salad Dâu Tây Xà Lách
sao : Hương Liên
Salad Phổ Tai Salad Phổ Tai
sao : Hương Liên
Bí Ngô Nướng Bí Ngô Nướng
sao : Hương Liên
Đá Bào Rượu Chanh Dâu Tây Đá Bào Rượu Chanh Dâu Tây
sao : Hương Liên

Món ăn tương tự

Salad Dâu Tây Xà Lách

Salad Dâu Tây Xà Lách
Salad Phổ Tai

Salad Phổ Tai
Salad Nui Trộn Rau Củ

Salad Nui Trộn Rau Củ
Salad Trứng Sốt Mayo Tương Ớt

Salad Trứng Sốt Mayo Tương Ớt
Salad Cải Xoăn Nước Sốt Xoài

Salad Cải Xoăn Nước Sốt Xoài
Củ Sen Trộn Sốt Cay

Củ Sen Trộn Sốt Cay
Salad Trái Cây Sốt Mật Ong

Salad Trái Cây Sốt Mật Ong
Salad Tàu Hũ Ky Non Trộn Dưa Leo

Salad Tàu Hũ Ky Non Trộn Dưa Leo
Salad Củ Sắn Dâu Tây

Salad Củ Sắn Dâu Tây
Salad Bơ Đu Đủ

Salad Bơ Đu Đủ
Salad Tôm Bơ Béo Ngậy

Salad Tôm Bơ Béo Ngậy
Salad Ngò Hạnh Nhân Đào

Salad Ngò Hạnh Nhân Đào
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne