Trang chủ Công Thức Nộm - Gỏi Cách làm Gỏi cá lóc trộn xoài xanh

Gỏi Cá Lóc Trộn Xoài Xanh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Uyên Bánh Mì

Cách làm Gỏi cá lóc trộn xoài xanh

Đang mùa xoài, đi khắp các con đường Sài Gòn đều thấy hình ảnh những chiếc xe ba gác chở đầy xoài xanh mướt với phần ruột bên trong vàng ươm hấp dẫn. Nếu đã chán món xoài xanh chấm muối ớt quá quen thuộc thì hãy vào bếp thử ngay món gỏi xoài xanh cá lóc này nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
500 Gr

Cá lóc

1 Trái

Xoài xanh

5 Muỗng canh

Dầu ăn

3 Muỗng canh

Nước mắm

1/4 Muỗng canh

Muối

1 Muỗng cà phê

Bột ngọt

2 Muỗng canh

Đường

1 Trái

Ớt

50 Gr

Rau

5 Tép

Tỏi

1/2 Trái

Chanh

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá lóc làm sạch, rửa lại với muối cho cá hết nhớt. Khi làm cá các bạn nhở bỏ đi 2 cục máu tanh ở đầu cá nhé. Cá sau khi làm sạch thì cắt khúc vừa ăn rồi để thật ráo. Xoài gọt vỏ, rửa sạch rồi bào sợi. Rau thơm nhặt bỏ lá sâu, rửa sạch rồi để ráo. Tỏi bóc vỏ, băm nhuyễn 3 tép tỏi cùng ớt, 2 tép còn lại đập dập.
Cá lóc làm sạch, rửa lại với muối cho cá hết nhớt. Khi làm cá các bạn nhở bỏ đi 2 cục máu tanh ở đầu cá nhé. Cá sau khi làm sạch thì cắt khúc vừa ăn rồi để thật ráo. Xoài gọt vỏ, rửa sạch rồi bào sợi. Rau thơm nhặt bỏ lá sâu, rửa sạch rồi để ráo. Tỏi bóc vỏ, băm nhuyễn 3 tép tỏi cùng ớt, 2 tép còn lại đập dập. Cá lóc làm sạch, rửa lại với muối cho cá hết nhớt. Khi làm cá các bạn nhở bỏ đi 2 cục máu tanh ở đầu cá nhé. Cá sau khi làm sạch thì cắt khúc vừa ăn rồi để thật ráo. Xoài gọt vỏ, rửa sạch rồi bào sợi. Rau thơm nhặt bỏ lá sâu, rửa sạch rồi để ráo. Tỏi bóc vỏ, băm nhuyễn 3 tép tỏi cùng ớt, 2 tép còn lại đập dập. Cá lóc làm sạch, rửa lại với muối cho cá hết nhớt. Khi làm cá các bạn nhở bỏ đi 2 cục máu tanh ở đầu cá nhé. Cá sau khi làm sạch thì cắt khúc vừa ăn rồi để thật ráo. Xoài gọt vỏ, rửa sạch rồi bào sợi. Rau thơm nhặt bỏ lá sâu, rửa sạch rồi để ráo. Tỏi bóc vỏ, băm nhuyễn 3 tép tỏi cùng ớt, 2 tép còn lại đập dập. Cá lóc làm sạch, rửa lại với muối cho cá hết nhớt. Khi làm cá các bạn nhở bỏ đi 2 cục máu tanh ở đầu cá nhé. Cá sau khi làm sạch thì cắt khúc vừa ăn rồi để thật ráo. Xoài gọt vỏ, rửa sạch rồi bào sợi. Rau thơm nhặt bỏ lá sâu, rửa sạch rồi để ráo. Tỏi bóc vỏ, băm nhuyễn 3 tép tỏi cùng ớt, 2 tép còn lại đập dập.

* Bước 2

Đun nóng 5 muỗng canh dầu ăn, cho 2 tép tỏi đập dập vào chiên vàng để khử mùi tanh của cá. Khi tỏi đã vàng thì cho cá vào chiên. Chiên cá vàng đều 2 mặt là được. Sau đó gắp cá ra đĩa cho nguội hẳn.
Đun nóng 5 muỗng canh dầu ăn, cho 2 tép tỏi đập dập vào chiên vàng để khử mùi tanh của cá. Khi tỏi đã vàng thì cho cá vào chiên. Chiên cá vàng đều 2 mặt là được. Sau đó gắp cá ra đĩa cho nguội hẳn. Đun nóng 5 muỗng canh dầu ăn, cho 2 tép tỏi đập dập vào chiên vàng để khử mùi tanh của cá. Khi tỏi đã vàng thì cho cá vào chiên. Chiên cá vàng đều 2 mặt là được. Sau đó gắp cá ra đĩa cho nguội hẳn. Đun nóng 5 muỗng canh dầu ăn, cho 2 tép tỏi đập dập vào chiên vàng để khử mùi tanh của cá. Khi tỏi đã vàng thì cho cá vào chiên. Chiên cá vàng đều 2 mặt là được. Sau đó gắp cá ra đĩa cho nguội hẳn. Đun nóng 5 muỗng canh dầu ăn, cho 2 tép tỏi đập dập vào chiên vàng để khử mùi tanh của cá. Khi tỏi đã vàng thì cho cá vào chiên. Chiên cá vàng đều 2 mặt là được. Sau đó gắp cá ra đĩa cho nguội hẳn.

* Bước 3

Làm nước sốt trộn gỏi: hòa tan 3 muỗng canh nước mắm, 1/4 muỗng canh muối, 1 muỗng cà phê bột ngọt, 2 muỗng canh đường, nước cốt ½ trái chanh lại với nhau. Khuấy đều cho gia vị tan hết. Sau đó cho tỏi ớt băm vào. Cho xoài ra dĩa, rưới ½ nước sốt vào xoài trộn đều. Rau thơm thái nhuyễn, cho vào xoài vừa trộn.
Làm nước sốt trộn gỏi: hòa tan 3 muỗng canh nước mắm, 1/4 muỗng canh muối, 1 muỗng cà phê bột ngọt, 2 muỗng canh đường, nước cốt ½ trái chanh lại với nhau. Khuấy đều cho gia vị tan hết. Sau đó cho tỏi ớt băm vào. Cho xoài ra dĩa, rưới ½ nước sốt vào xoài trộn đều. Rau thơm thái nhuyễn, cho vào xoài vừa trộn. Làm nước sốt trộn gỏi: hòa tan 3 muỗng canh nước mắm, 1/4 muỗng canh muối, 1 muỗng cà phê bột ngọt, 2 muỗng canh đường, nước cốt ½ trái chanh lại với nhau. Khuấy đều cho gia vị tan hết. Sau đó cho tỏi ớt băm vào. Cho xoài ra dĩa, rưới ½ nước sốt vào xoài trộn đều. Rau thơm thái nhuyễn, cho vào xoài vừa trộn. Làm nước sốt trộn gỏi: hòa tan 3 muỗng canh nước mắm, 1/4 muỗng canh muối, 1 muỗng cà phê bột ngọt, 2 muỗng canh đường, nước cốt ½ trái chanh lại với nhau. Khuấy đều cho gia vị tan hết. Sau đó cho tỏi ớt băm vào. Cho xoài ra dĩa, rưới ½ nước sốt vào xoài trộn đều. Rau thơm thái nhuyễn, cho vào xoài vừa trộn. Làm nước sốt trộn gỏi: hòa tan 3 muỗng canh nước mắm, 1/4 muỗng canh muối, 1 muỗng cà phê bột ngọt, 2 muỗng canh đường, nước cốt ½ trái chanh lại với nhau. Khuấy đều cho gia vị tan hết. Sau đó cho tỏi ớt băm vào. Cho xoài ra dĩa, rưới ½ nước sốt vào xoài trộn đều. Rau thơm thái nhuyễn, cho vào xoài vừa trộn.

* Bước 4

Khi ăn cho xoài ra dĩa sau đó xếp cá lóc lên trên. Rồi rưới phần nước sốt còn lại lên trên. Khi ăn không cần thêm nước chấm vì nước sốt đã rất vừa ăn rồi. Vị xoài chua chua kết hợp với cá lóc chiên giòn rất kích thích vị giác.
Khi ăn cho xoài ra dĩa sau đó xếp cá lóc lên trên. Rồi rưới phần nước sốt còn lại lên trên. Khi ăn không cần thêm nước chấm vì nước sốt đã rất vừa ăn rồi. Vị xoài chua chua kết hợp với cá lóc chiên giòn rất kích thích vị giác.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne