Trang chủ Công Thức Canh Cách làm canh sườn heo nấu củ cải trắng

Canh Sườn Heo Nấu Củ Cải Trắng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Vampire

Cách làm canh sườn heo nấu củ cải trắng

Canh sườn heo nấu củ cải trắng với củ cải chín mềm ngọt, sườn dai béo. Đây là món canh bổ dưỡng thích hợp bồi dưỡng sức khỏe cho người suy dinh dưỡng, bệnh mới khỏi, ...

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
500 Gr

Sườn heo

2 Nhánh

Hành lá

1 Muỗng canh

Câu kỷ tử

20 Gr

Gừng

1 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng canh

Dầu ăn

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sườn heo mua về ngâm trong nước trong hơn 2 giờ và thay nước nhiều lần để loại bỏ máu trong sườn. Củ cải gọt vỏ cắt miếng nhỏ. Gừng thái lát mỏng.
Sườn heo mua về ngâm trong nước trong hơn 2 giờ và thay nước nhiều lần để loại bỏ máu trong sườn. Củ cải gọt vỏ cắt miếng nhỏ. Gừng thái lát mỏng. Sườn heo mua về ngâm trong nước trong hơn 2 giờ và thay nước nhiều lần để loại bỏ máu trong sườn. Củ cải gọt vỏ cắt miếng nhỏ. Gừng thái lát mỏng.

* Bước 2

Đun sôi nồi nước với 1/2 muỗng cà phê muối, cho sườn heo vào chần cho săn lại rồi vớt ra để ráo nước.
Đun sôi nồi nước với 1/2 muỗng cà phê muối, cho sườn heo vào chần cho săn lại rồi vớt ra để ráo nước.

* Bước 3

Xào thơm gừng lát với 1 muỗng canh dầu ăn, cho sườn heo vào đảo đều. Tiếp đến cho củ cải trắng vào. Thêm hành lá, câu kỷ tử, đổ nước vào xâm xấp mặt, đun sôi khoảng 20 phút. Nêm thêm ít muối và hạt nêm cho vừa miệng, khuấy đều cho tan gia vị thì tắt bếp.
Xào thơm gừng lát với 1 muỗng canh dầu ăn, cho sườn heo vào đảo đều. Tiếp đến cho củ cải trắng vào. Thêm hành lá, câu kỷ tử, đổ nước vào xâm xấp mặt, đun sôi khoảng 20 phút. Nêm thêm ít muối và hạt nêm cho vừa miệng, khuấy đều cho tan gia vị thì tắt bếp. Xào thơm gừng lát với 1 muỗng canh dầu ăn, cho sườn heo vào đảo đều. Tiếp đến cho củ cải trắng vào. Thêm hành lá, câu kỷ tử, đổ nước vào xâm xấp mặt, đun sôi khoảng 20 phút. Nêm thêm ít muối và hạt nêm cho vừa miệng, khuấy đều cho tan gia vị thì tắt bếp. Xào thơm gừng lát với 1 muỗng canh dầu ăn, cho sườn heo vào đảo đều. Tiếp đến cho củ cải trắng vào. Thêm hành lá, câu kỷ tử, đổ nước vào xâm xấp mặt, đun sôi khoảng 20 phút. Nêm thêm ít muối và hạt nêm cho vừa miệng, khuấy đều cho tan gia vị thì tắt bếp. Xào thơm gừng lát với 1 muỗng canh dầu ăn, cho sườn heo vào đảo đều. Tiếp đến cho củ cải trắng vào. Thêm hành lá, câu kỷ tử, đổ nước vào xâm xấp mặt, đun sôi khoảng 20 phút. Nêm thêm ít muối và hạt nêm cho vừa miệng, khuấy đều cho tan gia vị thì tắt bếp.

* Bước 4

Nếu phải loay hoay tìm một món canh vừa ngon lại vừa có ích thích cho sức khỏe thì hãy bỏ túi ngay món canh sườn heo nấu củ cải trắng giàu dinh dưỡng này nhé! Đảm bảo đơn giản lại ngon miệng cho bữa cơm gia đình bạn.
Nếu phải loay hoay tìm một món canh vừa ngon lại vừa có ích thích cho sức khỏe thì hãy bỏ túi ngay món canh sườn heo nấu củ cải trắng giàu dinh dưỡng này nhé! Đảm bảo đơn giản lại ngon miệng cho bữa cơm gia đình bạn. Nếu phải loay hoay tìm một món canh vừa ngon lại vừa có ích thích cho sức khỏe thì hãy bỏ túi ngay món canh sườn heo nấu củ cải trắng giàu dinh dưỡng này nhé! Đảm bảo đơn giản lại ngon miệng cho bữa cơm gia đình bạn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne