Trang chủ Công Thức Canh Cách nấu canh giá đỗ kim chi với mực tươi

Canh Giá Đỗ Kim Chi Với Mực Tươi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Vampire

Cách nấu canh giá đỗ kim chi với mực tươi

Canh giá đỗ kim chi với mực tươi có vị cay thơm, chua chua, ấm nóng rất tuyệt. Là món ăn ấm bụng thích hợp dùng cho những bữa cơm ngày lạnh. Ngoài mực ra, bạn có thể thêm tôm, nghêu sò tùy thích nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
200 Gr

Giá đỗ

1 Trái

Ớt

1 Nhánh

Hành lá

1.50 Lít

Nước dùng

1/4 Muỗng cà phê

Ớt bột

1 Muỗng canh

Mắm tép

1 Muỗng canh

Rượu vang

1/2 Muỗng canh

Tỏi băm

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Giá đỗ rửa sạch, giũ ráo nước. Kim chi thái nhỏ. Hành lá là ớt thái nhỏ. Mực tươi làm sạch, rửa sạch, luộc chín cho thịt mực săn lại rồi thái nhỏ vừa ăn.
Giá đỗ rửa sạch, giũ ráo nước. Kim chi thái nhỏ. Hành lá là ớt thái nhỏ. Mực tươi làm sạch, rửa sạch, luộc chín cho thịt mực săn lại rồi thái nhỏ vừa ăn. Giá đỗ rửa sạch, giũ ráo nước. Kim chi thái nhỏ. Hành lá là ớt thái nhỏ. Mực tươi làm sạch, rửa sạch, luộc chín cho thịt mực săn lại rồi thái nhỏ vừa ăn.

* Bước 2

Cho 1.5 lít nước dùng nấu từ rong biển và cá cơm vào nồi, đun sôi. Sau đó chần giá đỗ vào cho dịu rồi vớt ra. Tiếp đến cho 1 muỗng canh mắm tép Hàn Quốc vào, 1 muỗng canh rượu, tỏi băm và ít tiêu.
Cho 1.5 lít nước dùng nấu từ rong biển và cá cơm vào nồi, đun sôi. Sau đó chần giá đỗ vào cho dịu rồi vớt ra. Tiếp đến cho 1 muỗng canh mắm tép Hàn Quốc vào, 1 muỗng canh rượu, tỏi băm và ít tiêu. Cho 1.5 lít nước dùng nấu từ rong biển và cá cơm vào nồi, đun sôi. Sau đó chần giá đỗ vào cho dịu rồi vớt ra. Tiếp đến cho 1 muỗng canh mắm tép Hàn Quốc vào, 1 muỗng canh rượu, tỏi băm và ít tiêu.

* Bước 3

Cho giá đỗ vào nồi đất, xếp mực, kim chi, hành lá và ớt lên trên. Rót nước canh vừa đun vào ngập nồi. rắc thêm ít ớt bột và dùng nóng. Bạn có thể đập 1 quả trứng tươi cho vào khuấy đều rồi dùng nhé!
Cho giá đỗ vào nồi đất, xếp mực, kim chi, hành lá và ớt lên trên. Rót nước canh vừa đun vào ngập nồi. rắc thêm ít ớt bột và dùng nóng. Bạn có thể đập 1 quả trứng tươi cho vào khuấy đều rồi dùng nhé! Cho giá đỗ vào nồi đất, xếp mực, kim chi, hành lá và ớt lên trên. Rót nước canh vừa đun vào ngập nồi. rắc thêm ít ớt bột và dùng nóng. Bạn có thể đập 1 quả trứng tươi cho vào khuấy đều rồi dùng nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne