Trang chủ Công Thức Canh Cách làm Canh bí đỏ đậu lăng

Canh Bí Đỏ Đậu Lăng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tiffany

Cách làm Canh bí đỏ đậu lăng

Đậu lăng là một món quà tuyệt vời của tự nhiên. Nó thuộc về họ cây họ đậu và dễ hấp thụ nhất. Nấu canh đậu lăng là cách tốt nhất để ăn thức ăn ngon và lành mạnh. Bên cạnh đó, canh bí đỏ đậu lăng cũng là món canh ngon bổ, cực kì dễ nấu, dễ làm. Bạn hãy tham khảo ngay công thức và thực hiện nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
1 Củ

Hành tây

1 Trái

Bí đỏ

1 Chén

Đậu

2 Muỗng cà phê

Tỏi băm

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hành tây thái hạt lựu. Tỏi bóc vỏ băm nhỏ. Cải bó xôi rửa sạch, thái nhỏ. Bí đỏ gọt vỏ, bỏ ruột, rửa sạch, thái khối vuông nhỏ. Cho bí đỏ, đậu lăng, cải bó xôi, muối, tiêu, lá nguyệt quế, tỏi băm, nước dùng gà vào nồi cơm điện và nấu chín.
Hành tây thái hạt lựu. Tỏi bóc vỏ băm nhỏ. Cải bó xôi rửa sạch, thái nhỏ. Bí đỏ gọt vỏ, bỏ ruột, rửa sạch, thái khối vuông nhỏ. Cho bí đỏ, đậu lăng, cải bó xôi, muối, tiêu, lá nguyệt quế, tỏi băm, nước dùng gà vào nồi cơm điện và nấu chín.

* Bước 2

Vậy là hoàn thành rồi. Bạn múc canh ra bát và thưởng thức nhé, món này có thể dùng cùng bánh mì cũng rất thú vị, đặc biệt, đây cũng là món ăn sáng tuyệt vời, cung cấp đầy đủ năng lượng cho buổi sáng năng động của bạn đấy.
Vậy là hoàn thành rồi. Bạn múc canh ra bát và thưởng thức nhé, món này có thể dùng cùng bánh mì cũng rất thú vị, đặc biệt, đây cũng là món ăn sáng tuyệt vời, cung cấp đầy đủ năng lượng cho buổi sáng năng động của bạn đấy. Vậy là hoàn thành rồi. Bạn múc canh ra bát và thưởng thức nhé, món này có thể dùng cùng bánh mì cũng rất thú vị, đặc biệt, đây cũng là món ăn sáng tuyệt vời, cung cấp đầy đủ năng lượng cho buổi sáng năng động của bạn đấy. Vậy là hoàn thành rồi. Bạn múc canh ra bát và thưởng thức nhé, món này có thể dùng cùng bánh mì cũng rất thú vị, đặc biệt, đây cũng là món ăn sáng tuyệt vời, cung cấp đầy đủ năng lượng cho buổi sáng năng động của bạn đấy. Vậy là hoàn thành rồi. Bạn múc canh ra bát và thưởng thức nhé, món này có thể dùng cùng bánh mì cũng rất thú vị, đặc biệt, đây cũng là món ăn sáng tuyệt vời, cung cấp đầy đủ năng lượng cho buổi sáng năng động của bạn đấy.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne