Trang chủ Công Thức Sinh tố Cách làm Sinh tố cam gừng cà rốt

Sinh Tố Cam Gừng Cà Rốt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tiffany

Cách làm Sinh tố cam gừng cà rốt

Nghe tên thì có vẻ lạ và hơi "dị dị" nhưng đối với sức khỏe, món sinh tố cam gừng cà rốt là một loại "thuốc" quý giá khi kết hợp từ những loại củ quả cực kì tốt cho cơ thể. Đặc biệt, những ai có hệ miễn dịch yếu và hay cảm mạo thì nên tham khảo ngay công thức để thực hiện nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
1 Trái

Cam

1 Lát

Chanh

2 Củ

Cà rốt

1 Trái

Chuối

1 Miếng

Gừng

235 Gr

Nước

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà rốt rửa thật sạch, giữ nguyên vỏ, cắt khúc nhỏ. Cam tách lấy múi, bỏ hạt nếu có. Chuốc bóc vỏ, thái nhỏ. Cho cam, chuối, cà rốt, gừng, bột nghệ, nước, chanh vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn.
Cà rốt rửa thật sạch, giữ nguyên vỏ, cắt khúc nhỏ. Cam tách lấy múi, bỏ hạt nếu có. Chuốc bóc vỏ, thái nhỏ. Cho cam, chuối, cà rốt, gừng, bột nghệ, nước, chanh vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn. Cà rốt rửa thật sạch, giữ nguyên vỏ, cắt khúc nhỏ. Cam tách lấy múi, bỏ hạt nếu có. Chuốc bóc vỏ, thái nhỏ. Cho cam, chuối, cà rốt, gừng, bột nghệ, nước, chanh vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn. Cà rốt rửa thật sạch, giữ nguyên vỏ, cắt khúc nhỏ. Cam tách lấy múi, bỏ hạt nếu có. Chuốc bóc vỏ, thái nhỏ. Cho cam, chuối, cà rốt, gừng, bột nghệ, nước, chanh vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn. Cà rốt rửa thật sạch, giữ nguyên vỏ, cắt khúc nhỏ. Cam tách lấy múi, bỏ hạt nếu có. Chuốc bóc vỏ, thái nhỏ. Cho cam, chuối, cà rốt, gừng, bột nghệ, nước, chanh vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn.

* Bước 2

Rót sinh tố ra ly và thưởng thức. Có thể món sinh tố này khá lạ vị và có những thành phần khó uống với nhiều người nhưng những lợi ích về sức khỏe mà nó mang lại không thể phủ nhận được đâu. Bạn cố gắng dùng để bổ sung sức đề kháng cho cơ thể nhé.
Rót sinh tố ra ly và thưởng thức. Có thể món sinh tố này khá lạ vị và có những thành phần khó uống với nhiều người nhưng những lợi ích về sức khỏe mà nó mang lại không thể phủ nhận được đâu. Bạn cố gắng dùng để bổ sung sức đề kháng cho cơ thể nhé. Rót sinh tố ra ly và thưởng thức. Có thể món sinh tố này khá lạ vị và có những thành phần khó uống với nhiều người nhưng những lợi ích về sức khỏe mà nó mang lại không thể phủ nhận được đâu. Bạn cố gắng dùng để bổ sung sức đề kháng cho cơ thể nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne