Trang chủ Công Thức Chay Cách làm Khoai tây dầu olive đút lò

Khoai Tây Dầu Olive Đút Lò

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tiffany

Cách làm Khoai tây dầu olive đút lò

Khoai tây dầu olive đút lò với từng miếng khoai vàng ươm, dẻo bùi quyện với dầu olive và tỏi băm ăn cực kì mê li, thật thích hợp để làm món khai vị trong những buổi tiệc nướng và để ăn kèm các món thịt, cá nướng khác.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
900 Gr

Khoai tây

1 Muỗng canh

Muối

3 Muỗng canh

Dầu olive

2 Tép

Tỏi

1 Muỗng cà phê

Ớt bột

1 Muỗng canh

Lá oregano

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bật trước lò nướng ở 400°F/200°C. Khoai tây rửa sạch, cho vào nồi nước với 1 muỗng canh muối, đậy nắp lại và luộc chín. Chuẩn bị khay nướng có lót sẵn giấy nến, xếp khoai tây lên rồi đè bẹp, rưới dầu 1 muỗng canh olive, muối và tiêu lên mặt khoai, nướng trong 20 phút.
Bật trước lò nướng ở 400°F/200°C. Khoai tây rửa sạch, cho vào nồi nước với 1 muỗng canh muối, đậy nắp lại và luộc chín. Chuẩn bị khay nướng có lót sẵn giấy nến, xếp khoai tây lên rồi đè bẹp, rưới dầu 1 muỗng canh olive, muối và tiêu lên mặt khoai, nướng trong 20 phút. Bật trước lò nướng ở 400°F/200°C. Khoai tây rửa sạch, cho vào nồi nước với 1 muỗng canh muối, đậy nắp lại và luộc chín. Chuẩn bị khay nướng có lót sẵn giấy nến, xếp khoai tây lên rồi đè bẹp, rưới dầu 1 muỗng canh olive, muối và tiêu lên mặt khoai, nướng trong 20 phút.

* Bước 2

Tỏi băm nhỏ. Trong một cái bát, trộn đều 2 muỗng canh dầu olive và tỏi băm. Khoai tây nướng xong, bạn lấy khay ra, múc hỗn hợp dầu olive lên khoai, rắc bột ớt, hẹ tây, lá oregano lên mặt là hoàn thành.
Tỏi băm nhỏ. Trong một cái bát, trộn đều 2 muỗng canh dầu olive và tỏi băm. Khoai tây nướng xong, bạn lấy khay ra, múc hỗn hợp dầu olive lên khoai, rắc bột ớt, hẹ tây, lá oregano lên mặt là hoàn thành.

* Bước 3

Vậy là món khoai tây nướng của chúng ta đã hoàn thành. Ngay từ khi còn trong lò, hương khoai tây nướng quyện với mùi thơm đặc trưng của dầu olive đã làm vị giác bất kì ai cũng phải "rộn rạo" mong chờ món ăn hấp dẫn này rồi.
Vậy là món khoai tây nướng của chúng ta đã hoàn thành. Ngay từ khi còn trong lò, hương khoai tây nướng quyện với mùi thơm đặc trưng của dầu olive đã làm vị giác bất kì ai cũng phải "rộn rạo" mong chờ món ăn hấp dẫn này rồi. Vậy là món khoai tây nướng của chúng ta đã hoàn thành. Ngay từ khi còn trong lò, hương khoai tây nướng quyện với mùi thơm đặc trưng của dầu olive đã làm vị giác bất kì ai cũng phải "rộn rạo" mong chờ món ăn hấp dẫn này rồi.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne