chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Sốt Pesto là một loại sốt được làm từ các loại rau có màu xanh rất tốt cho sức khoẻ của ẩm thực nước Ý. Sốt Pesto cổ điển chủ yếu làm từ lá húng quế và hạt thông, tuy nhiên có nhiều biến thể khác, ví dụ như sử dụng ngò rí và hạt đậu phộng như công thức này cũng có thể tạo nên một món sốt thơm ngon, độc đáo.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne