Trang chủ Công Thức Đồ uống Cách làm trà gừng sả táo đỏ

Trà Gừng Sả Táo Đỏ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ly Ly

Cách làm trà gừng sả táo đỏ

Khi thời tiết chuyển mùa bắt đầu sang thu và dần lạnh thì cũng là lúc bạn cần bổ sung nhiều nước, cũng như vitamin để cơ thể khỏe mạnh nha. Với cách làm trà gừng sả táo đỏ cực kì dễ kèm theo hương vị thơm ngon, giúp tăng cường sức đề kháng rất tốt đấy. Bạn hãy nhanh tay lưu ngay công thức lại và thực hiện nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Muỗng cà phê

Đường nâu

2 Cây

Sả

8 Trái

Táo tàu

4 Lát

Gừng

300 ml

Nước

Dụng cụ chế biến

Ly, muỗng, máy xay sinh tố, shaker (cho cocktail), bình lắc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sả rửa sạch rồi cắt lấy phần gốc màu trắng. Chế 300ml nước vào nồi, thêm 4 lát gừng, 8 trái táo tàu, vài khúc sả trắng cùng đường nâu và khuấy lên cho đường tan hết, hòa quyện đều.
Sả rửa sạch rồi cắt lấy phần gốc màu trắng. Chế 300ml nước vào nồi, thêm 4 lát gừng, 8 trái táo tàu, vài khúc sả trắng cùng đường nâu và khuấy lên cho đường tan hết, hòa quyện đều. Sả rửa sạch rồi cắt lấy phần gốc màu trắng. Chế 300ml nước vào nồi, thêm 4 lát gừng, 8 trái táo tàu, vài khúc sả trắng cùng đường nâu và khuấy lên cho đường tan hết, hòa quyện đều.

* Bước 2

Đậy nắp nồi và để lên bếp nấu sôi trên lửa nhỏ khoảng 15 - 20 phút là được nha. Trà này nên uống ngay lúc còn ấm nóng để đảm bảo tăng cường hiệu quả hơn nha.
Đậy nắp nồi và để lên bếp nấu sôi trên lửa nhỏ khoảng 15 - 20 phút là được nha. Trà này nên uống ngay lúc còn ấm nóng để đảm bảo tăng cường hiệu quả hơn nha.

* Bước 3

Trà gừng sả táo đỏ không chỉ dễ làm mà còn cực kì thanh mát, giàu vitamin tốt cho sức khỏe cùng tăng cường sức đề kháng cho những ngày thời tiết ẩm ương đấy. Các mẹ nhanh tay lưu ngay công thức lại và làm uống nha.
Trà gừng sả táo đỏ không chỉ dễ làm mà còn cực kì thanh mát, giàu vitamin tốt cho sức khỏe cùng tăng cường sức đề kháng cho những ngày thời tiết ẩm ương đấy. Các mẹ nhanh tay lưu ngay công thức lại và làm uống nha.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne