Thịt Viên Sốt Teriyaki

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ly Ly

Cách làm thịt viên sốt Teriyaki

Thịt viên sốt Teriyaki với lớp nước sốt ngọt ngọt, mằn mặn ăn cùng cơm nóng rất tuyệt chắc chắn sẽ khiến các bé thích mê luôn đấy. Bạn có thể thử ngay công thức này và làm cho lũ trẻ cùng mọi người ăn vào bữa cơm tối nè, nếu ăn không hết có thể cho vào hộp kín bảo quản trong tủ lạnh được hai ngày đấy. Còn chờ gì mà chúng ta không lưu công thức ngay nào.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
30 Gr

Hành lá

1 Quả

Trứng gà

1/2 Muỗng cà phê

Gừng băm

1 Muỗng cà phê

Tỏi băm

1/2 Muỗng canh

Dầu mè

2 Muỗng canh

Sốt chua ngọt

1 Muỗng canh

Nước tương

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho 500g thịt bằm vào tô cùng 30g hành lá băm, trứng gà, gừng tỏi băm và 1 muỗng dầu mè rồi trộn thật đều. Sau đó múc thịt ra tay vo thành từng viên vừa ăn. Lót giấy bạc lên khay nướng, cho thịt lên khay. Mở lò nướng trước 10 phút ở 180 độ và cho khay thịt vào nướng tầm 10 - 15 phút đến khi thịt chín vàng đều hết là có thể lấy ra.
Cho 500g thịt bằm vào tô cùng 30g hành lá băm, trứng gà, gừng tỏi băm và 1 muỗng dầu mè rồi trộn thật đều. Sau đó múc thịt ra tay vo thành từng viên vừa ăn. Lót giấy bạc lên khay nướng, cho thịt lên khay. Mở lò nướng trước 10 phút ở 180 độ và cho khay thịt vào nướng tầm 10 - 15 phút đến khi thịt chín vàng đều hết là có thể lấy ra. Cho 500g thịt bằm vào tô cùng 30g hành lá băm, trứng gà, gừng tỏi băm và 1 muỗng dầu mè rồi trộn thật đều. Sau đó múc thịt ra tay vo thành từng viên vừa ăn. Lót giấy bạc lên khay nướng, cho thịt lên khay. Mở lò nướng trước 10 phút ở 180 độ và cho khay thịt vào nướng tầm 10 - 15 phút đến khi thịt chín vàng đều hết là có thể lấy ra.

* Bước 2

Sốt Teriyaki: cho 30g đường nâu, 2 muỗng sốt Hoisin, 1 muỗng nước tương, 1/2 muỗng dầu mè, tỏi gừng băm vào nồi khuấy đều rồi đun trên lửa vừa đến khi tất cả đều hòa tan với nhau thì tắt bếp. Thịt viên cho vào tô, chế nước sốt Teriyaki lên và trộn thật đều cho ngấm hết sốt. Khi ăn chỉ cần bày ra dĩa cùng chút sốt và thưởng thức nha.
Sốt Teriyaki: cho 30g đường nâu, 2 muỗng sốt Hoisin, 1 muỗng nước tương, 1/2 muỗng dầu mè, tỏi gừng băm vào nồi khuấy đều rồi đun trên lửa vừa đến khi tất cả đều hòa tan với nhau thì tắt bếp. Thịt viên cho vào tô, chế nước sốt Teriyaki lên và trộn thật đều cho ngấm hết sốt. Khi ăn chỉ cần bày ra dĩa cùng chút sốt và thưởng thức nha. Sốt Teriyaki: cho 30g đường nâu, 2 muỗng sốt Hoisin, 1 muỗng nước tương, 1/2 muỗng dầu mè, tỏi gừng băm vào nồi khuấy đều rồi đun trên lửa vừa đến khi tất cả đều hòa tan với nhau thì tắt bếp. Thịt viên cho vào tô, chế nước sốt Teriyaki lên và trộn thật đều cho ngấm hết sốt. Khi ăn chỉ cần bày ra dĩa cùng chút sốt và thưởng thức nha.

* Bước 3

Thịt viên sốt Teriyaki hấp dẫn đến từng miếng nhờ vào phần thịt mềm mềm, hòa quyện cùng nước sốt ngọt ngọt, đậm đà cực kì ngon luôn đấy. Chị em nội trợ nhanh chóng lưu ngay công thức và làm nhé.
Thịt viên sốt Teriyaki hấp dẫn đến từng miếng nhờ vào phần thịt mềm mềm, hòa quyện cùng nước sốt ngọt ngọt, đậm đà cực kì ngon luôn đấy. Chị em nội trợ nhanh chóng lưu ngay công thức và làm nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne