Trang chủ Công Thức Chay Cách làm Bí đỏ nướng nghiền

Bí Đỏ Nướng Nghiền

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tiffany

Cách làm Bí đỏ nướng nghiền

Trong các món bánh, kem, chè, cháo, súp có liên quan đến bí đỏ, bí đỏ nghiền chính là nguyên liệu quan trọng nhất. Với cách làm đơn giản, nguyên liệu duy nhất chỉ có bí đỏ, bạn chỉ tốn công chờ đợi chút thôi là có ngay lọ bí đỏ nguyên chất để dùng dần rồi!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Trái

Bí đỏ

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bí đỏ rửa sạch, bổ đôi. cạo hết phần ruột và hạt đi. Cho bí đỏ vào lò nướng 375 độ F trong 40-50 phút cho đến khi chín mềm (để biết bí có chín không, bạn dùng nĩa xiên vào bí nhé). Sau đó để bí nguội khoảng 2-3 phút.
Bí đỏ rửa sạch, bổ đôi. cạo hết phần ruột và hạt đi. Cho bí đỏ vào lò nướng 375 độ F trong 40-50 phút cho đến khi chín mềm (để biết bí có chín không, bạn dùng nĩa xiên vào bí nhé). Sau đó để bí nguội khoảng 2-3 phút. Bí đỏ rửa sạch, bổ đôi. cạo hết phần ruột và hạt đi. Cho bí đỏ vào lò nướng 375 độ F trong 40-50 phút cho đến khi chín mềm (để biết bí có chín không, bạn dùng nĩa xiên vào bí nhé). Sau đó để bí nguội khoảng 2-3 phút.

* Bước 2

Cách làm bí đỏ nghiền: Dùng nĩa hoặc muỗng nạo phần ruột bí, nghiền cho thật nhuyễn. Ngoài ra, bạn cũng có thể cho ruột bí vào máy xay thực phẩm, xay khoảng 2-3 lần cho nhuyễn mịn, sau đó cho bí đỏ nghiền vào lọ thủy tinh và bảo quản trong tủ lạnh từ 1 tuần đến khoảng 6 tháng.
Cách làm bí đỏ nghiền: Dùng nĩa hoặc muỗng nạo phần ruột bí, nghiền cho thật nhuyễn. Ngoài ra, bạn cũng có thể cho ruột bí vào máy xay thực phẩm, xay khoảng 2-3 lần cho nhuyễn mịn, sau đó cho bí đỏ nghiền vào lọ thủy tinh và bảo quản trong tủ lạnh từ 1 tuần đến khoảng 6 tháng. Cách làm bí đỏ nghiền: Dùng nĩa hoặc muỗng nạo phần ruột bí, nghiền cho thật nhuyễn. Ngoài ra, bạn cũng có thể cho ruột bí vào máy xay thực phẩm, xay khoảng 2-3 lần cho nhuyễn mịn, sau đó cho bí đỏ nghiền vào lọ thủy tinh và bảo quản trong tủ lạnh từ 1 tuần đến khoảng 6 tháng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne