chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Thời tiết lành lạnh và được thưởng thức ngay một nồi tôm kho tộ cay cay, nóng hổi ăn cùng cơm trắng thì còn gì bằng đúng không nào. Cách làm tôm kho cũng khá đơn giản và dễ lắm đấy, chị em cứ việc lưu lại công thức và làm ngay cho bữa cơm tối gia đình.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne