Rong Biển Cuộn Mì Ý

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phương Oanh

Cách làm Rong biển cuộn mì Ý

Kimbap là một món ăn tiện lợi và được yêu thích bởi sự đơn giản, sự kết hợp rất đa dạng và phong phú trong cuộn rong biển cũng là một ưu điểm lớn. Có thể sử dụng tất cả các loại thực phẩm mà bạn thích để làm kimbap. Vì vậy mà món kimbap mì ý ra đời với sự biến tấu nhỏ cho những bạn ngán cơm.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
100 Gr

Mì Ý

1/2 Củ

Cà rốt

5 Nhánh

Hẹ

100 Gr

Phi lê gà

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắc nồi nước lên bếp, khi nước sôi thì cho một ít muối và cho mì vào luộc. Luộc khoảng 10 phút cho mì mềm thì vớt ra để ráo. Khi vớt ra thì cho vào một ít dầu trộn lên để mì không bị dính lại với nhau.
Bắc nồi nước lên bếp, khi nước sôi thì cho một ít muối và cho mì vào luộc. Luộc khoảng 10 phút cho mì mềm thì vớt ra để ráo. Khi vớt ra thì cho vào một ít dầu trộn lên để mì không bị dính lại với nhau.

* Bước 2

Thịt gà cắt làm miếng dài rồi ướp với một ít tỏi bằm và nước tương. Ướp khoảng 10 phút thì cho gà vào áp chảo cho gà chín.
Thịt gà cắt làm miếng dài rồi ướp với một ít tỏi bằm và nước tương. Ướp khoảng 10 phút thì cho gà vào áp chảo cho gà chín.

* Bước 3

Cải thảo và lá hẹ luộc cho vừa chín tới để giữ được độ giòn của rau.
Cải thảo và lá hẹ luộc cho vừa chín tới để giữ được độ giòn của rau.

* Bước 4

Cà rốt bào sợi và xào sơ, khi xào thì cho thêm chút muối cho vị đậm đà.
Cà rốt bào sợi và xào sơ, khi xào thì cho thêm chút muối cho vị đậm đà.

* Bước 5

Khi các nguyên liệu đã sẵn sàng thì trải mặt nhám của lá rong biển lên trên và lần lượt cho các nguyên liệu đã chuẩn bị vào rồi cuốn đều tay.
Khi các nguyên liệu đã sẵn sàng thì trải mặt nhám của lá rong biển lên trên và lần lượt cho các nguyên liệu đã chuẩn bị vào rồi cuốn đều tay. Khi các nguyên liệu đã sẵn sàng thì trải mặt nhám của lá rong biển lên trên và lần lượt cho các nguyên liệu đã chuẩn bị vào rồi cuốn đều tay. Khi các nguyên liệu đã sẵn sàng thì trải mặt nhám của lá rong biển lên trên và lần lượt cho các nguyên liệu đã chuẩn bị vào rồi cuốn đều tay.

* Bước 6

Cắt ra thành từng miếng vừa ăn. Vì trong nguyên liệu mình đã ướp rồi nên cũng không cần dùng thêm nước chấm.
Cắt ra thành từng miếng vừa ăn. Vì trong nguyên liệu mình đã ướp rồi nên cũng không cần dùng thêm nước chấm. Cắt ra thành từng miếng vừa ăn. Vì trong nguyên liệu mình đã ướp rồi nên cũng không cần dùng thêm nước chấm. Cắt ra thành từng miếng vừa ăn. Vì trong nguyên liệu mình đã ướp rồi nên cũng không cần dùng thêm nước chấm. Cắt ra thành từng miếng vừa ăn. Vì trong nguyên liệu mình đã ướp rồi nên cũng không cần dùng thêm nước chấm.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne