Trang chủ Công Thức Đậu đũa xào tỏi đơn giản Cách Làm Đậu Đủ Xào Tỏi Ngon
Đậu Đũa Xào Tỏi Đơn Giản yêu thích

Đậu Đũa Xào Tỏi Đơn Giản

Giới thiệu

Đầu bếp :

Vampire

Cách Làm Đậu Đủ Xào Tỏi Ngon

Với cách làm Đậu đũa xào tỏi đơn giản như thế này thì những cọng đậu đũa chín mềm như vẫn giữ được độ tươi xanh trong ngon miệng hơn nhiều nhé! Hãy cùng làm nên một bữa ăn thành đạm và tốt cho sức thôi nào!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
500 Gr

Đậu đũa

5 Tép

Tỏi

10 Gr

Muối

2 Muỗng canh

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu đũa mua về rửa sạch, thái thành những khúc ngắn 5-6cm. Đun sôi nồi nước với 5g muối, cho đậu đũa luộc cho hơi mềm thì vớt ra để ráo nước.
Đậu đũa mua về rửa sạch, thái thành những khúc ngắn 5-6cm. Đun sôi nồi nước với 5g muối, cho đậu đũa luộc cho hơi mềm thì vớt ra để ráo nước. Đậu đũa mua về rửa sạch, thái thành những khúc ngắn 5-6cm. Đun sôi nồi nước với 5g muối, cho đậu đũa luộc cho hơi mềm thì vớt ra để ráo nước.

* Bước 2

Đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn, cho tỏi thái lát vào đảo đều vài giây. Nhanh tay cho đậu đũa đã luộc vào đảo đều. Nêm 5g muối, xào khoảng 2-3 phút thì tắt bếp.
Đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn, cho tỏi thái lát vào đảo đều vài giây. Nhanh tay cho đậu đũa đã luộc vào đảo đều. Nêm 5g muối, xào khoảng 2-3 phút thì tắt bếp.

* Bước 3

Một đĩa đậu đũa xào tỏi đơn giản nhưng lại không chỉ mang đến bữa cơm ngon miệng mà còn giàu chất sơ, vitamin nữa nữa. Ăn nhiều tỏi cũng tốt cho sức khỏe như: tác dụng đề kháng, tiêu độc, chống ung thư, trị cảm cúm thông thường, giảm huyết áp, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch, cải thiện hệ xương... Tuy nhiên không nên ăn nhiều quá đậu đũa vì dễ dẫn đến đau khớp, ê buốt chân răng đấy!
Một đĩa đậu đũa xào tỏi đơn giản nhưng lại không chỉ mang đến bữa cơm ngon miệng mà còn giàu chất sơ, vitamin nữa nữa. Ăn nhiều tỏi cũng tốt cho sức khỏe như: tác dụng đề kháng, tiêu độc, chống ung thư, trị cảm cúm thông thường, giảm huyết áp, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch, cải thiện hệ xương... Tuy nhiên không nên ăn nhiều quá đậu đũa vì dễ dẫn đến đau khớp, ê buốt chân răng đấy! Một đĩa đậu đũa xào tỏi đơn giản nhưng lại không chỉ mang đến bữa cơm ngon miệng mà còn giàu chất sơ, vitamin nữa nữa. Ăn nhiều tỏi cũng tốt cho sức khỏe như: tác dụng đề kháng, tiêu độc, chống ung thư, trị cảm cúm thông thường, giảm huyết áp, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch, cải thiện hệ xương... Tuy nhiên không nên ăn nhiều quá đậu đũa vì dễ dẫn đến đau khớp, ê buốt chân răng đấy!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Đậu đũa xào tỏi đơn giản Đậu đũa Tỏi Muối Dầu ăn

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook Copy link bài viết

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Đậu Đũa Xào Tỏi Đơn Giản Đậu Đũa Xào Tỏi Đơn Giản
sao : Vampire
Cháo Khoai Lang Dinh Dưỡng Cháo Khoai Lang Dinh Dưỡng
sao : Vampire
Thịt Bò Om Khoai Tây Thơm Ngon Thịt Bò Om Khoai Tây Thơm Ngon
sao : Vampire
Bánh Mì Nướng Hình Hoa Hồng Bánh Mì Nướng Hình Hoa Hồng
sao : Vampire

Món ăn tương tự

Đậu Đũa Xào Tỏi Đơn Giản

Đậu Đũa Xào Tỏi Đơn Giản
Sốt Me Chua

Sốt Me Chua
Sốt Me Nghiền

Sốt Me Nghiền
Cháo Khoai Lang Dinh Dưỡng

Cháo Khoai Lang Dinh Dưỡng
Salad Xà Lách Dầu Giấm

Salad Xà Lách Dầu Giấm
Thịt Bò Om Khoai Tây Thơm Ngon

Thịt Bò Om Khoai Tây Thơm Ngon
Mực Nhúng Giấm

Mực Nhúng Giấm
Bánh Mì Nướng Hình Hoa Hồng

Bánh Mì Nướng Hình Hoa Hồng
Salad Nui Cà Chua Phô Mai

Salad Nui Cà Chua Phô Mai
Salad Dưa Leo Cà Chua Rau Mùi

Salad Dưa Leo Cà Chua Rau Mùi
Thịt Gà Chưng Nấm Đông Cô

Thịt Gà Chưng Nấm Đông Cô
Kem Sữa Chua Cầu Vồng

Kem Sữa Chua Cầu Vồng
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne