Me Chua Nghiền

Giới thiệu

Đầu bếp :

Seohyun

Cách làm Me chua nghiền

Cách làm me chua nghiền cực đơn giản, thích hợp cho những món cần vị chua của me. Sẵn đã làm, bạn làm hẳn 1 lọ để bảo quản và dùng dần cho gia đình nè!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

6 người
500 Gr

Me chín

3 Chén

Nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Me chín mua về bỏ vỏ. Đun sôi nước, cho 2 chén nước sôi vào ngâm với me trong khoảng 30 phút. Dùng tay bóp me cho rã ra. Bên cạnh đó, bạn cũng chuẩn bị sẵn cho mình dụng cụ rây lược. Ép me qua rây để lấy phần nước cốt đầu.
Me chín mua về bỏ vỏ. Đun sôi nước, cho 2 chén nước sôi vào ngâm với me trong khoảng 30 phút. Dùng tay bóp me cho rã ra. Bên cạnh đó, bạn cũng chuẩn bị sẵn cho mình dụng cụ rây lược. Ép me qua rây để lấy phần nước cốt đầu. Me chín mua về bỏ vỏ. Đun sôi nước, cho 2 chén nước sôi vào ngâm với me trong khoảng 30 phút. Dùng tay bóp me cho rã ra. Bên cạnh đó, bạn cũng chuẩn bị sẵn cho mình dụng cụ rây lược. Ép me qua rây để lấy phần nước cốt đầu. Me chín mua về bỏ vỏ. Đun sôi nước, cho 2 chén nước sôi vào ngâm với me trong khoảng 30 phút. Dùng tay bóp me cho rã ra. Bên cạnh đó, bạn cũng chuẩn bị sẵn cho mình dụng cụ rây lược. Ép me qua rây để lấy phần nước cốt đầu. Me chín mua về bỏ vỏ. Đun sôi nước, cho 2 chén nước sôi vào ngâm với me trong khoảng 30 phút. Dùng tay bóp me cho rã ra. Bên cạnh đó, bạn cũng chuẩn bị sẵn cho mình dụng cụ rây lược. Ép me qua rây để lấy phần nước cốt đầu.

* Bước 2

Tiếp tục thực hiện việc bóp me, rưới từ từ từng ít nước cho đến khi me ra hết nước cốt, ở những lần sau, bạn không cần dùng quá nhiều nước vò như thế me sẽ bị loãng.
Tiếp tục thực hiện việc bóp me, rưới từ từ từng ít nước cho đến khi me ra hết nước cốt, ở những lần sau, bạn không cần dùng quá nhiều nước vò như thế me sẽ bị loãng. Tiếp tục thực hiện việc bóp me, rưới từ từ từng ít nước cho đến khi me ra hết nước cốt, ở những lần sau, bạn không cần dùng quá nhiều nước vò như thế me sẽ bị loãng.

* Bước 3

Cho những phần me đã lược trộn với nhau rồi cho vào lọ thủy tinh để bảo quản nhé. Vậy là từ nay, những khi cần nấu các món ăn có tính chua thì bạn không cần phải lui cui làm nước cốt me nữa rồi.
Cho những phần me đã lược trộn với nhau rồi cho vào lọ thủy tinh để bảo quản nhé. Vậy là từ nay, những khi cần nấu các món ăn có tính chua thì bạn không cần phải lui cui làm nước cốt me nữa rồi. Cho những phần me đã lược trộn với nhau rồi cho vào lọ thủy tinh để bảo quản nhé. Vậy là từ nay, những khi cần nấu các món ăn có tính chua thì bạn không cần phải lui cui làm nước cốt me nữa rồi.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne