Bí Ngòi Hấp Tôm Thịt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Vampire

Cách làm bí ngòi hấp tôm thịt

Bí ngòi hấp tôm thịt là món ăn đơn giản và khá quen thuộc trong bữa cơm gia đình. Cách chế biến món ăn đơn giản và thanh đạm, ít dầu mỡ, rất có lợi cho sức khỏe.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
250 Gr

Bí ngòi

1 Muỗng canh

Bột bắp

2 Muỗng cà phê

Dầu hào

1/4 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Trái

Ớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bí ngòi rửa sạch, có thể gọt vỏ hay giữ lại tùy ý. Cắt bí thành 4 khúc ngắn đều nhau. Dùng muỗng nạo bớt một phần ruột trong mỗi đoạn bí nhé!
Bí ngòi rửa sạch, có thể gọt vỏ hay giữ lại tùy ý. Cắt bí thành 4 khúc ngắn đều nhau. Dùng muỗng nạo bớt một phần ruột trong mỗi đoạn bí nhé! Bí ngòi rửa sạch, có thể gọt vỏ hay giữ lại tùy ý. Cắt bí thành 4 khúc ngắn đều nhau. Dùng muỗng nạo bớt một phần ruột trong mỗi đoạn bí nhé!

* Bước 2

Cho thịt heo bằm vào chén, thêm vào muối, dầu hào và lòng trắng trứng gà, dùng tay nhồi cho hỗn hợp quyện đều. Sau đó thêm bột bắp vào, trộn đều lên.
Cho thịt heo bằm vào chén, thêm vào muối, dầu hào và lòng trắng trứng gà, dùng tay nhồi cho hỗn hợp quyện đều. Sau đó thêm bột bắp vào, trộn đều lên. Cho thịt heo bằm vào chén, thêm vào muối, dầu hào và lòng trắng trứng gà, dùng tay nhồi cho hỗn hợp quyện đều. Sau đó thêm bột bắp vào, trộn đều lên.

* Bước 3

Dùng muỗng múc hỗn hợp thịt băm nhồi vào bí ngòi. Sau đó xếp 1 con tôm đã bóc sạch vỏ lên trên là được.
Dùng muỗng múc hỗn hợp thịt băm nhồi vào bí ngòi. Sau đó xếp 1 con tôm đã bóc sạch vỏ lên trên là được. Dùng muỗng múc hỗn hợp thịt băm nhồi vào bí ngòi. Sau đó xếp 1 con tôm đã bóc sạch vỏ lên trên là được.

* Bước 4

Xếp bí ngồi đã nhồi thịt tôm vào xửng, hấp khoảng 12-15 phút là chín.
Xếp bí ngồi đã nhồi thịt tôm vào xửng, hấp khoảng 12-15 phút là chín. Xếp bí ngồi đã nhồi thịt tôm vào xửng, hấp khoảng 12-15 phút là chín.

* Bước 5

Bí ngòi hấp chín có vị rất nhạt nên tùy theo khẩu vị có thể rưới ăn kèm nước tương, nước mắm hay các loại sốt cay tùy thích. Bí hấp chín mềm ngọt, tôm thịt chín béo bùi. Bí ngòi hấp tôm thịt là món ăn thanh đạm nhưng giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe.
Bí ngòi hấp chín có vị rất nhạt nên tùy theo khẩu vị có thể rưới ăn kèm nước tương, nước mắm hay các loại sốt cay tùy thích. Bí hấp chín mềm ngọt, tôm thịt chín béo bùi. Bí ngòi hấp tôm thịt là món ăn thanh đạm nhưng giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Bí ngòi hấp chín có vị rất nhạt nên tùy theo khẩu vị có thể rưới ăn kèm nước tương, nước mắm hay các loại sốt cay tùy thích. Bí hấp chín mềm ngọt, tôm thịt chín béo bùi. Bí ngòi hấp tôm thịt là món ăn thanh đạm nhưng giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Bí ngòi hấp chín có vị rất nhạt nên tùy theo khẩu vị có thể rưới ăn kèm nước tương, nước mắm hay các loại sốt cay tùy thích. Bí hấp chín mềm ngọt, tôm thịt chín béo bùi. Bí ngòi hấp tôm thịt là món ăn thanh đạm nhưng giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Bí ngòi hấp chín có vị rất nhạt nên tùy theo khẩu vị có thể rưới ăn kèm nước tương, nước mắm hay các loại sốt cay tùy thích. Bí hấp chín mềm ngọt, tôm thịt chín béo bùi. Bí ngòi hấp tôm thịt là món ăn thanh đạm nhưng giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne