Trang chủ Công Thức Salad Cách làm Salad cá ngừ thì là

Salad Cá Ngừ Thì Là

Giới thiệu

Đầu bếp :

Seohyun

Cách làm Salad cá ngừ thì là

Nếu cần hương vị mới cho các món salad hoặc bánh mì, bạn có thể áp dụng công thức salad cá ngừ thì là này. Với hương vị thơm ngon, cách làm lại đơn giản, chắc chắn đây sẽ là món cứu cánh cho buổi sáng của gia đình nếu bạn quá bận rộn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
170 Gr

Cá ngừ

3 Muỗng canh

1 Muỗng canh

Thì là

2 Muỗng canh

Nước cốt chanh

1/4 Muỗng cà phê

Ớt bột

1/4 Muỗng cà phê

Muối

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lá thì là rửa sạch. Cá ngừ hộp bạn trút phần nước đi, chỉ giữ phần cá ngừ. Cho cá ngừ vào tô, trộn cùng lá thì là, bơ, nước cốt chanh, muối, tiệu bằng 1 cái nĩa cho đến khi hòa quyện.
Lá thì là rửa sạch. Cá ngừ hộp bạn trút phần nước đi, chỉ giữ phần cá ngừ. Cho cá ngừ vào tô, trộn cùng lá thì là, bơ, nước cốt chanh, muối, tiệu bằng 1 cái nĩa cho đến khi hòa quyện. Lá thì là rửa sạch. Cá ngừ hộp bạn trút phần nước đi, chỉ giữ phần cá ngừ. Cho cá ngừ vào tô, trộn cùng lá thì là, bơ, nước cốt chanh, muối, tiệu bằng 1 cái nĩa cho đến khi hòa quyện.

* Bước 2

Vậy là món salad của chúng ta đã hoàn thành trong vòng chưa đến 10 phút rồi. Bạn có thể dùng cùng bánh mì, cơm nắm hay các loại rau củ quả đều ngon nhé.
Vậy là món salad của chúng ta đã hoàn thành trong vòng chưa đến 10 phút rồi. Bạn có thể dùng cùng bánh mì, cơm nắm hay các loại rau củ quả đều ngon nhé. Vậy là món salad của chúng ta đã hoàn thành trong vòng chưa đến 10 phút rồi. Bạn có thể dùng cùng bánh mì, cơm nắm hay các loại rau củ quả đều ngon nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne