chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Bình thường bơ hay được kết hợp cùng với đường, sữa đặc, sữa tươi thôi, và còn để chín hơi lâu xí là có vết đen đen liền, bị mềm quá rồi. Nếu bạn đang tìm cách để bảo quản bơ được lâu hơn và còn có thể dùng cùng với cơm, món mặn thì hãy tham khảo ngay công thức bơ ngâm chua này nhé!
Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne