Trang chủ Công Thức Chay Cách làm hạt đậu nành lông xào dưa cải chua
Hạt Đậu Nành Lông Xào Dưa Cải Chua yêu thích

Hạt Đậu Nành Lông Xào Dưa Cải Chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Chích Chòe

Cách làm hạt đậu nành lông xào dưa cải chua

Hạt đậu nành lông xào dưa cải chua là món ăn mới lạ nhưng không kém phần hấp dẫn. Những lúc chán những món ăn nhiều dầu mỡ thì hãy tìm đến món đậu xào chay đậm đà chống ngán hiệu quả này nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
300 Gr

Đậu nành lông

2 Gr

Muối

2 Gr

Hạt nêm chay

2 Muỗng canh

Dầu ăn

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trái đậu nành lông Nhật Bản (Edamame) mua về, bóc vỏ lấy hạt bên trong. Dưa cải chua được rửa sạch thái nhỏ, bóp cho sạch nước.
Trái đậu nành lông Nhật Bản (Edamame) mua về, bóc vỏ lấy hạt bên trong. Dưa cải chua được rửa sạch thái nhỏ, bóp cho sạch nước.

* Bước 2

Đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn, cho hạt đậu nành lông vào xào 2-3 phút. Sau đó cho dưa cải chua vào, nêm 2g muối, 2g hạt nêm chay, xào 5 phút cho nước hơi cạn thì tắt bếp.
Đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn, cho hạt đậu nành lông vào xào 2-3 phút. Sau đó cho dưa cải chua vào, nêm 2g muối, 2g hạt nêm chay, xào 5 phút cho nước hơi cạn thì tắt bếp. Đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn, cho hạt đậu nành lông vào xào 2-3 phút. Sau đó cho dưa cải chua vào, nêm 2g muối, 2g hạt nêm chay, xào 5 phút cho nước hơi cạn thì tắt bếp. Đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn, cho hạt đậu nành lông vào xào 2-3 phút. Sau đó cho dưa cải chua vào, nêm 2g muối, 2g hạt nêm chay, xào 5 phút cho nước hơi cạn thì tắt bếp. Đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn, cho hạt đậu nành lông vào xào 2-3 phút. Sau đó cho dưa cải chua vào, nêm 2g muối, 2g hạt nêm chay, xào 5 phút cho nước hơi cạn thì tắt bếp.

* Bước 3

Có thể thêm ít ớt khô thái nhỏ vào nếu thích ăn cay nhé!. Hạt đậu nành lông xào dưa cải chua là món ăn mới lạ chống ngán hiệu quả. Bên cạnh đó, đậu nành lông là loại thực phẩm mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như: tốt cho tim mạch, ngừa ung thư vú và tuyến tiền liệt, ngừa loãng xương, tiểu đường, ...
Có thể thêm ít ớt khô thái nhỏ vào nếu thích ăn cay nhé!. Hạt đậu nành lông xào dưa cải chua là món ăn mới lạ chống ngán hiệu quả. Bên cạnh đó, đậu nành lông là loại thực phẩm mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như: tốt cho tim mạch, ngừa ung thư vú và tuyến tiền liệt, ngừa loãng xương, tiểu đường, ... Có thể thêm ít ớt khô thái nhỏ vào nếu thích ăn cay nhé!. Hạt đậu nành lông xào dưa cải chua là món ăn mới lạ chống ngán hiệu quả. Bên cạnh đó, đậu nành lông là loại thực phẩm mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như: tốt cho tim mạch, ngừa ung thư vú và tuyến tiền liệt, ngừa loãng xương, tiểu đường, ... Có thể thêm ít ớt khô thái nhỏ vào nếu thích ăn cay nhé!. Hạt đậu nành lông xào dưa cải chua là món ăn mới lạ chống ngán hiệu quả. Bên cạnh đó, đậu nành lông là loại thực phẩm mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như: tốt cho tim mạch, ngừa ung thư vú và tuyến tiền liệt, ngừa loãng xương, tiểu đường, ... Có thể thêm ít ớt khô thái nhỏ vào nếu thích ăn cay nhé!. Hạt đậu nành lông xào dưa cải chua là món ăn mới lạ chống ngán hiệu quả. Bên cạnh đó, đậu nành lông là loại thực phẩm mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như: tốt cho tim mạch, ngừa ung thư vú và tuyến tiền liệt, ngừa loãng xương, tiểu đường, ...

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Chay Hạt đậu nành lông xào dưa cải chua Đậu nành lông Muối Hạt nêm chay Dầu ăn

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Hạt Đậu Nành Lông Xào Dưa Cải Chua Hạt Đậu Nành Lông Xào Dưa Cải Chua
sao : Chích Chòe
Rau Khoai Lang Luộc Trộn Sốt Tỏi Ớt Rau Khoai Lang Luộc Trộn Sốt Tỏi Ớt
sao : Chích Chòe
Bánh Hấp Nhân Trứng Sốt Cà Chua Bánh Hấp Nhân Trứng Sốt Cà Chua
sao : Chích Chòe
Sữa Bắp Dinh Dưỡng Sữa Bắp Dinh Dưỡng
sao : Chích Chòe

Món ăn tương tự

Hạt Đậu Nành Lông Xào Dưa Cải Chua

Hạt Đậu Nành Lông Xào Dưa Cải Chua
Canh Chua Chay Thập Cẩm Tàu Hủ

Canh Chua Chay Thập Cẩm Tàu Hủ
Đậu Que Xào Sốt Pesto

Đậu Que Xào Sốt Pesto
Rau Củ Nướng Giấy Bạc

Rau Củ Nướng Giấy Bạc
Đậu Hũ Xào Dưa Leo Và Đậu Phộng

Đậu Hũ Xào Dưa Leo Và Đậu Phộng
Bánh Bột Nếp Chiên

Bánh Bột Nếp Chiên
Salad Khoai Tây Nướng Sốt Hạt Điều

Salad Khoai Tây Nướng Sốt Hạt Điều
Bánh Muffin Chuối Chay

Bánh Muffin Chuối Chay
Sữa Hạnh Nhân Chocolate

Sữa Hạnh Nhân Chocolate
Gỏi Rau Củ Kiểu Thái

Gỏi Rau Củ Kiểu Thái
Đậu Hũ Chiên Sốt Mặn Ngọt

Đậu Hũ Chiên Sốt Mặn Ngọt
Bơ Dừa

Bơ Dừa
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne