chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Salad có thể được ăn vào mọi thời điểm của bữa ăn, cũng vì thế nước sốt trộn salad được làm nhiều để dự trữ tại nhà rất tiện lợi và không mất nhiều thời gian của bạn. Tham khảo ngay công thức sốt giấm đen trộn salad kiểu Ý để có thêm một loại nước trộn salad ngon cho gia đình bạn nhé.
Chảo, nồi nhỏ, muỗng, bếp, tô
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne