chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Vào những ngày chuyển mùa sang đông, một món ăn bắt cơm như thịt heo cháy cạnh thật sự là món ăn không thể thiếu trong bữa cơm nhà bạn. Đây là món ăn đơn giản, dễ làm lại rất tiết kiệm phù hợp cho mọi nhà. Bạn cần thử ngay một chút khác lạ khi cùng xào đều với hành lá mang đến hương thơm thoang thoảng rất đáng để thử.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne