Trang chủ Công Thức Salad Cách làm Salad dưa leo ớt cà chua

Salad Dưa Leo Ớt Cà Chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tử Đình

Cách làm Salad dưa leo ớt cà chua

Salad dưa leo ớt cà chua cực kì đơn giản và nhanh chóng với sự kết hợp hoàn hảo giữa các loại rau củ giàu vitamin C, chất xơ tốt cho cơ thể như ớt chuông, cà chua... Chị em nội trợ yêu thích các món ăn lành mạnh thì hãy nhanh chóng lưu ngay công thức này lại nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
450 Gr

Dưa leo

450 Gr

Cà chua bi

1 Trái

Ớt chuông

1/2 Củ

Hành tây

50 Gr

Ngò tây

2 Muỗng canh

Dầu olive

2 Muỗng canh

Nước cốt chanh

1/4 Muỗng cà phê

Muối

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dưa leo, cà chua, ớt chuông rửa sạch, để ráo. Cà chua bi cắt đôi, dưa leo cùng ớt chuông xắt miếng vừa ăn. Cho tất cả nguyên liệu vào tô lớn cùng ngò, hành tây, lá bạc hà xắt nhỏ, thêm 2 muỗng dầu olive, 2 muỗng nước cốt chanh, muối và tiêu rồi trộn thật đều cho tất cả hòa quyện vào nhau là xong rồi đó. Cho salad ra dĩa và thưởng thức ngay nhé.
Dưa leo, cà chua, ớt chuông rửa sạch, để ráo. Cà chua bi cắt đôi, dưa leo cùng ớt chuông xắt miếng vừa ăn. Cho tất cả nguyên liệu vào tô lớn cùng ngò, hành tây, lá bạc hà xắt nhỏ, thêm 2 muỗng dầu olive, 2 muỗng nước cốt chanh, muối và tiêu rồi trộn thật đều cho tất cả hòa quyện vào nhau là xong rồi đó. Cho salad ra dĩa và thưởng thức ngay nhé. Dưa leo, cà chua, ớt chuông rửa sạch, để ráo. Cà chua bi cắt đôi, dưa leo cùng ớt chuông xắt miếng vừa ăn. Cho tất cả nguyên liệu vào tô lớn cùng ngò, hành tây, lá bạc hà xắt nhỏ, thêm 2 muỗng dầu olive, 2 muỗng nước cốt chanh, muối và tiêu rồi trộn thật đều cho tất cả hòa quyện vào nhau là xong rồi đó. Cho salad ra dĩa và thưởng thức ngay nhé.

* Bước 2

Salad dưa leo ớt cà chua hấp dẫn từ hương vị đến lượng dinh dưỡng mà nó cung cấp đấy. Bạn hãy thử làm và cảm nhận ngay mùi vị tươi mát khi ăn vào cơ thể đấy. Lưu công thức lại ngay nào.
Salad dưa leo ớt cà chua hấp dẫn từ hương vị đến lượng dinh dưỡng mà nó cung cấp đấy. Bạn hãy thử làm và cảm nhận ngay mùi vị tươi mát khi ăn vào cơ thể đấy. Lưu công thức lại ngay nào.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne