chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Bữa cơm tối của gia đình và bạn vẫn chưa biết nên làm món gì thì có thể chuẩn bị ngay một dĩa thịt bằm xào đậu hũ rau củ vừa ngon vừa giàu chất dinh dưỡng nữa đấy. Nhanh tay lưu lại công thức ngay và làm cho mọi người cùng ăn nhé.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne