chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Cà chua trộn salad thay vì để ăn sống như bình thường thì chúng ta sẽ luộc chín và tận dụng phần nước để làm thành sốt với ngò đấy. Chắc chắn đây sẽ là món salaad vừa ngon vừa hấp dẫn, thanh mát và thích hợp để giảm cân đấy. Nào chúng ta cùng vào bếp với cách làm salad cà chua sốt ngò này nhé.
Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne