Trang chủ Công Thức Nấm linh chi nâu xào trứng chiên Cách làm nấm linh chi nâu xào trứng chiên

Nấm Linh Chi Nâu Xào Trứng Chiên

Giới thiệu

Đầu bếp :

Chích Chòe

Cách làm nấm linh chi nâu xào trứng chiên

Nấm linh chi nâu xào trứng chiên với những cây nấm nhỏ dai thơm, xào cùng trứng chiên béo ngon hấp dẫn. Thêm chút vị ớt cay cay và gia vị đậm đà nữa là tròn vị.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
2 Quả

Trứng gà

2 Trái

Ớt

2 Tép

Tỏi

1 Muỗng canh

Nước tương

1 Muỗng canh

Dầu hào

1/4 Muỗng cà phê

Muối

2 Muỗng canh

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm linh chi nâu được làm sạch, rửa sạch. Ớt thái nhỏ. Tỏi băm nhỏ. Đun sôi nồi nước, cho nấm linh chi nâu vào chần khoảng 30 giây.
Nấm linh chi nâu được làm sạch, rửa sạch. Ớt thái nhỏ. Tỏi băm nhỏ. Đun sôi nồi nước, cho nấm linh chi nâu vào chần khoảng 30 giây. Nấm linh chi nâu được làm sạch, rửa sạch. Ớt thái nhỏ. Tỏi băm nhỏ. Đun sôi nồi nước, cho nấm linh chi nâu vào chần khoảng 30 giây.

* Bước 2

Đun nóng 1 muỗng canh dầu ăn. Đánh tan trứng gà với 1/4 muỗng cà phê muối. Đổ trứng vào chảo dầu, khuấy đều. Chiên đến khi trứng chín và tơi là được.
Đun nóng 1 muỗng canh dầu ăn. Đánh tan trứng gà với 1/4 muỗng cà phê muối. Đổ trứng vào chảo dầu, khuấy đều. Chiên đến khi trứng chín và tơi là được.

* Bước 3

Trong chảo khác phi thơm tỏi băm với dầu ăn, cho nấm và ớt vào xào 2-3 phút. Tiếp theo cho trứng chiên vào, nêm nước tương, dầu hào, xào tiếp 2 phút cho ngấm gia vị thì tắt bếp.
Trong chảo khác phi thơm tỏi băm với dầu ăn, cho nấm và ớt vào xào 2-3 phút. Tiếp theo cho trứng chiên vào, nêm nước tương, dầu hào, xào tiếp 2 phút cho ngấm gia vị thì tắt bếp. Trong chảo khác phi thơm tỏi băm với dầu ăn, cho nấm và ớt vào xào 2-3 phút. Tiếp theo cho trứng chiên vào, nêm nước tương, dầu hào, xào tiếp 2 phút cho ngấm gia vị thì tắt bếp.

* Bước 4

Nấm linh chi nâu xào trứng chiên không chỉ là món ăn ngon cơm mà nấm linh chi nâu còn là thực phẩm mọc thành từng cụm, chứa nhiều các thành phần dinh dưỡng hỗ trợ cơ thể lưu thông khí huyết và tăng cường sinh lực.
Nấm linh chi nâu xào trứng chiên không chỉ là món ăn ngon cơm mà nấm linh chi nâu còn là thực phẩm mọc thành từng cụm, chứa nhiều các thành phần dinh dưỡng hỗ trợ cơ thể lưu thông khí huyết và tăng cường sinh lực. Nấm linh chi nâu xào trứng chiên không chỉ là món ăn ngon cơm mà nấm linh chi nâu còn là thực phẩm mọc thành từng cụm, chứa nhiều các thành phần dinh dưỡng hỗ trợ cơ thể lưu thông khí huyết và tăng cường sinh lực. Nấm linh chi nâu xào trứng chiên không chỉ là món ăn ngon cơm mà nấm linh chi nâu còn là thực phẩm mọc thành từng cụm, chứa nhiều các thành phần dinh dưỡng hỗ trợ cơ thể lưu thông khí huyết và tăng cường sinh lực. Nấm linh chi nâu xào trứng chiên không chỉ là món ăn ngon cơm mà nấm linh chi nâu còn là thực phẩm mọc thành từng cụm, chứa nhiều các thành phần dinh dưỡng hỗ trợ cơ thể lưu thông khí huyết và tăng cường sinh lực.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne