Trang chủ Công Thức Canh Cách nấu súp đậu hũ tôm và nấm linh chi nâu

Súp Đậu Hũ Tôm Và Nấm Linh Chi Nâu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Chích Chòe

Cách nấu súp đậu hũ tôm và nấm linh chi nâu

Súp đậu hũ tôm và nấm linh chi nâu nóng hổi với đậu hũ non mềm béo thơm đặc trưng. Tôm giòn, nấm linh chi dai. Đặc biệt lòng đỏ trứng muối bùi béo hòa với nước súp sền sệt ngon miệng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
12 Con

Tôm tươi

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Bột bắp

1 Muỗng canh

Dầu ăn

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu hũ non ua về xả nhẹ dưới vòi nước cho sạch, thái nhỏ vừa ăn. Nấm linh chi nâu rửa sạch. Tôm bóc vỏ, bỏ chỉ đen. Lòng đỏ trứng muối hấp chín, nghiền nhuyễn.
Đậu hũ non ua về xả nhẹ dưới vòi nước cho sạch, thái nhỏ vừa ăn. Nấm linh chi nâu rửa sạch. Tôm bóc vỏ, bỏ chỉ đen. Lòng đỏ trứng muối hấp chín, nghiền nhuyễn. Đậu hũ non ua về xả nhẹ dưới vòi nước cho sạch, thái nhỏ vừa ăn. Nấm linh chi nâu rửa sạch. Tôm bóc vỏ, bỏ chỉ đen. Lòng đỏ trứng muối hấp chín, nghiền nhuyễn.

* Bước 2

Đun nóng 1 muỗng canh dầu ăn, cho lòng đỏ trứng muối đã nghiền vào xào cho sôi. Thêm cho đậu hũ non và đổ ngâm nước.
Đun nóng 1 muỗng canh dầu ăn, cho lòng đỏ trứng muối đã nghiền vào xào cho sôi. Thêm cho đậu hũ non và đổ ngâm nước. Đun nóng 1 muỗng canh dầu ăn, cho lòng đỏ trứng muối đã nghiền vào xào cho sôi. Thêm cho đậu hũ non và đổ ngâm nước.

* Bước 3

Đun sôi nồi súp rồi cho nấm vào, đun sôi trở lại. Cho tôm vào, nêm muối cho vừa miệng. Hòa tan 1 muỗng cà phê bột bắp với nước lọc rồi cho vào nồi súp khuấy đều. Đun sôi tiếp 2-3 phút thì tắt bếp.
Đun sôi nồi súp rồi cho nấm vào, đun sôi trở lại. Cho tôm vào, nêm muối cho vừa miệng. Hòa tan 1 muỗng cà phê bột bắp với nước lọc rồi cho vào nồi súp khuấy đều. Đun sôi tiếp 2-3 phút thì tắt bếp. Đun sôi nồi súp rồi cho nấm vào, đun sôi trở lại. Cho tôm vào, nêm muối cho vừa miệng. Hòa tan 1 muỗng cà phê bột bắp với nước lọc rồi cho vào nồi súp khuấy đều. Đun sôi tiếp 2-3 phút thì tắt bếp.

* Bước 4

Một nồi Súp đậu hũ tôm và nấm linh chi nâu nóng hổi chắc chắn sẽ giúp cả nhà chén sạch cả nồi cơm trong tích tắc luôn nhé! Ngoài ra, món ăn cũng giàu dinh dưỡng và giúp chống ngấy dầu mỡ rất hiệu quả.
Một nồi Súp đậu hũ tôm và nấm linh chi nâu nóng hổi chắc chắn sẽ giúp cả nhà chén sạch cả nồi cơm trong tích tắc luôn nhé! Ngoài ra, món ăn cũng giàu dinh dưỡng và giúp chống ngấy dầu mỡ rất hiệu quả. Một nồi Súp đậu hũ tôm và nấm linh chi nâu nóng hổi chắc chắn sẽ giúp cả nhà chén sạch cả nồi cơm trong tích tắc luôn nhé! Ngoài ra, món ăn cũng giàu dinh dưỡng và giúp chống ngấy dầu mỡ rất hiệu quả. Một nồi Súp đậu hũ tôm và nấm linh chi nâu nóng hổi chắc chắn sẽ giúp cả nhà chén sạch cả nồi cơm trong tích tắc luôn nhé! Ngoài ra, món ăn cũng giàu dinh dưỡng và giúp chống ngấy dầu mỡ rất hiệu quả. Một nồi Súp đậu hũ tôm và nấm linh chi nâu nóng hổi chắc chắn sẽ giúp cả nhà chén sạch cả nồi cơm trong tích tắc luôn nhé! Ngoài ra, món ăn cũng giàu dinh dưỡng và giúp chống ngấy dầu mỡ rất hiệu quả.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne