Trang chủ Công Thức Thịt bò xào củ sen khoai tây cay thơm Cách làm thịt bò xào củ sen khoai tây cay thơm

Thịt Bò Xào Củ Sen Khoai Tây Cay Thơm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Chích Chòe

Cách làm thịt bò xào củ sen khoai tây cay thơm

Thịt bò xào củ sen khoai tây cay thơm là món ăn ngon miệng giàu chất sắt, chất sơ, đạm... và nhiều dưỡng chất khác tốt cho cơ thể. Có thể triển ngay món này cho bữa cơm chiều nay nhé! Đảm bảo ấm lòng hết biết luôn đấy!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
150 Gr

Củ sen

1 Củ

Khoai tây

1 Trái

Ớt sừng

2 Muỗng canh

Dầu olive

3 Gr

Muối

15 ml

Nước

1 Muỗng canh

Bột bắp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt bò thăn mua về rửa sạch, thấm khô nước rồi thái nhỏ. Cho thịt vào tô ướp cùng nước tương, rượu vang và bột bắp. Củ sen gọt vỏ, rửa sạch rồi thái lát mỏng. Tương tự, đem gọt vỏ rồi cắt lát khoai tây. Ớt sừng thái nhỏ.
Thịt bò thăn mua về rửa sạch, thấm khô nước rồi thái nhỏ. Cho thịt vào tô ướp cùng nước tương, rượu vang và bột bắp. Củ sen gọt vỏ, rửa sạch rồi thái lát mỏng. Tương tự, đem gọt vỏ rồi cắt lát khoai tây. Ớt sừng thái nhỏ. Thịt bò thăn mua về rửa sạch, thấm khô nước rồi thái nhỏ. Cho thịt vào tô ướp cùng nước tương, rượu vang và bột bắp. Củ sen gọt vỏ, rửa sạch rồi thái lát mỏng. Tương tự, đem gọt vỏ rồi cắt lát khoai tây. Ớt sừng thái nhỏ.

* Bước 2

Đun nóng 2 muỗng canh dầu ô liu, cho thịt bò vào đảo đều cho săn lại. Tiếp đến thêm vào củ sen, khoai tây, ớt đảo nhanh tay.
Đun nóng 2 muỗng canh dầu ô liu, cho thịt bò vào đảo đều cho săn lại. Tiếp đến thêm vào củ sen, khoai tây, ớt đảo nhanh tay. Đun nóng 2 muỗng canh dầu ô liu, cho thịt bò vào đảo đều cho săn lại. Tiếp đến thêm vào củ sen, khoai tây, ớt đảo nhanh tay.

* Bước 3

Nêm vào muối, hạt nêm, hắc xì dầu, xào tiếp 5 phút. Có thể thêm chút nước tránh cho món xào bị khô nhé!
Nêm vào muối, hạt nêm, hắc xì dầu, xào tiếp 5 phút. Có thể thêm chút nước tránh cho món xào bị khô nhé! Nêm vào muối, hạt nêm, hắc xì dầu, xào tiếp 5 phút. Có thể thêm chút nước tránh cho món xào bị khô nhé!

* Bước 4

Thịt bò xào củ sen khoai tây cay thơm với những miếng thịt bò chín dai béo, củ sen giòn sần sật, khoai tây chín bùi bùi và ớt cay thơm. Đây là món ăn giàu năng lượng và dinh dưỡng thích hợp cho những bữa cơm chiều ngày đông nhé!
Thịt bò xào củ sen khoai tây cay thơm với những miếng thịt bò chín dai béo, củ sen giòn sần sật, khoai tây chín bùi bùi và ớt cay thơm. Đây là món ăn giàu năng lượng và dinh dưỡng thích hợp cho những bữa cơm chiều ngày đông nhé! Thịt bò xào củ sen khoai tây cay thơm với những miếng thịt bò chín dai béo, củ sen giòn sần sật, khoai tây chín bùi bùi và ớt cay thơm. Đây là món ăn giàu năng lượng và dinh dưỡng thích hợp cho những bữa cơm chiều ngày đông nhé! Thịt bò xào củ sen khoai tây cay thơm với những miếng thịt bò chín dai béo, củ sen giòn sần sật, khoai tây chín bùi bùi và ớt cay thơm. Đây là món ăn giàu năng lượng và dinh dưỡng thích hợp cho những bữa cơm chiều ngày đông nhé! Thịt bò xào củ sen khoai tây cay thơm với những miếng thịt bò chín dai béo, củ sen giòn sần sật, khoai tây chín bùi bùi và ớt cay thơm. Đây là món ăn giàu năng lượng và dinh dưỡng thích hợp cho những bữa cơm chiều ngày đông nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne