Trang chủ
Gia vị
Công thức
Mướp Hương Xào Tép Khô
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Kenny NguyệtCách làm Mướp hương xào tép khô
Mướp hương xào tép khô với những miếng mướp hương xào chín mềm thơm hương đặc trưng, giàu chất sơ và vitamin; cùng tép khô béo giàu canxi. Hứa hẹn mang đến cho bữa cơm món ăn ngon miệng và dinh dưỡng.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiMướp hương
Hành tím
Tép khô
Muối
Dầu ăn
Đường trắng
Hạt nêm
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Mướp hương mua về gọt bỏ vỏ, thái vát chéo nhỏ. Hành tím bóc vỏ thái nhỏ. Tép khô ngâm vào nước cho mềm rồi vớt ra để ráo nước.
* Bước 2
Đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn, cho hành tím vào đảo đều cho thơm rồi cho tép khô vào chiên 1-2 phút. Tiếp đến cho mướp hương vào, đảo đều tay. Nếu mướp bị khô thì rưới thêm ít nước nhé! Nêm 3g muối, 5g đường, 2g hạt nêm. Xào cho mướp chín mềm thì tắt bếp.
* Bước 3
Mướp hương xào tép khô là món ăn thanh đạm và dân dã, có tác dụng thanh nhiệt, giải nóng rất hiệu quả. Những ngày nắng mà có món này dùng cho bữa cơm trưa thì ngon, bổ hết ý luôn nhé!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne