Trang chủ Công Thức Canh Cách nấu canh củ sen bắp và bò viên

Canh Củ Sen Bắp Và Bò Viên

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kenny Nguyệt

Cách nấu canh củ sen bắp và bò viên

Canh củ sen bắp và bò viên là món canh thông dụng với nước canh được nấu từ nước hầm xương ngọt béo tự nhiên. Thịt bò viên dai béo, bắp bùi bùi, củ sen mề giòn cùng hương thơm tự nhiên tom khô, cồi sò điệp, khiến món canh thêm phần đặc sắc.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
300 Gr

Củ sen

1 Trái

Bắp nếp

5 Viên

Bò viên

10 Gr

Gừng

1 Muỗng cà phê

Muối

15 Gr

Tôm khô

2 Muỗng cà phê

Hạt nêm

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bò viên cắt làm đôi, mỗi nửa miếng khứa hình mai rùa. Bắp nếp cắt khúc ngắn 4-5cm rồi chẻ đôi. Củ sen gọt vỏ, cắt khúc ngắn như bắp rồi dùng tay bẻ nhỏ. Tôm khô và cồi sò điệp ngâm nước ấm cho nở.
Bò viên cắt làm đôi, mỗi nửa miếng khứa hình mai rùa. Bắp nếp cắt khúc ngắn 4-5cm rồi chẻ đôi. Củ sen gọt vỏ, cắt khúc ngắn như bắp rồi dùng tay bẻ nhỏ. Tôm khô và cồi sò điệp ngâm nước ấm cho nở. Bò viên cắt làm đôi, mỗi nửa miếng khứa hình mai rùa. Bắp nếp cắt khúc ngắn 4-5cm rồi chẻ đôi. Củ sen gọt vỏ, cắt khúc ngắn như bắp rồi dùng tay bẻ nhỏ. Tôm khô và cồi sò điệp ngâm nước ấm cho nở. Bò viên cắt làm đôi, mỗi nửa miếng khứa hình mai rùa. Bắp nếp cắt khúc ngắn 4-5cm rồi chẻ đôi. Củ sen gọt vỏ, cắt khúc ngắn như bắp rồi dùng tay bẻ nhỏ. Tôm khô và cồi sò điệp ngâm nước ấm cho nở. Bò viên cắt làm đôi, mỗi nửa miếng khứa hình mai rùa. Bắp nếp cắt khúc ngắn 4-5cm rồi chẻ đôi. Củ sen gọt vỏ, cắt khúc ngắn như bắp rồi dùng tay bẻ nhỏ. Tôm khô và cồi sò điệp ngâm nước ấm cho nở.

* Bước 2

Cho 1.5 lít nước dùng hầm từ xương heo vào nồi, thêm vào bò viên đã cắt, đun sôi. Tiếp đến, thêm vào bắp và củ sen. Đun to lửa cho sôi rồi hạ lửa vừa và nhỏ, đun tiếp trong khoảng 90 phút. Nêm ít muối và hạt nêm cho vừa miệng.
Cho 1.5 lít nước dùng hầm từ xương heo vào nồi, thêm vào bò viên đã cắt, đun sôi. Tiếp đến, thêm vào bắp và củ sen. Đun to lửa cho sôi rồi hạ lửa vừa và nhỏ, đun tiếp trong khoảng 90 phút. Nêm ít muối và hạt nêm cho vừa miệng. Cho 1.5 lít nước dùng hầm từ xương heo vào nồi, thêm vào bò viên đã cắt, đun sôi. Tiếp đến, thêm vào bắp và củ sen. Đun to lửa cho sôi rồi hạ lửa vừa và nhỏ, đun tiếp trong khoảng 90 phút. Nêm ít muối và hạt nêm cho vừa miệng.

* Bước 3

Một nồi canh nóng hổi với sự tụ tập của nhiều nguyên liệu quen thuộc như bò viên, củ sen, bắp trái, tôm khô, sò điệp, ... khiến món canh Canh củ sen bắp và bò viên trở nên đặc sắc là đưa cơm hơn bao giờ hết.
Một nồi canh nóng hổi với sự tụ tập của nhiều nguyên liệu quen thuộc như bò viên, củ sen, bắp trái, tôm khô, sò điệp, ... khiến món canh Canh củ sen bắp và bò viên trở nên đặc sắc là đưa cơm hơn bao giờ hết. Một nồi canh nóng hổi với sự tụ tập của nhiều nguyên liệu quen thuộc như bò viên, củ sen, bắp trái, tôm khô, sò điệp, ... khiến món canh Canh củ sen bắp và bò viên trở nên đặc sắc là đưa cơm hơn bao giờ hết.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne