Trang chủ Công Thức Canh Cách nấu Canh sườn củ quả

Canh Sườn Củ Quả

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyệt Nhi

Cách nấu Canh sườn củ quả

Bữa cơm gia đình sẽ ngon và bổ dưỡng hơn nhiều với món canh sườn củ quả này đấy. Thịt sườn được nấu chín mềm, ra nước ngọt ăn cùng với bắp thơm lừng, cà rốt giòn sựt và rong biển tươi mát. Đây chắc chắn là món ăn giàu chất dinh dưỡng và rất tốt cho sức khỏe của cả nhà đấy. Lưu lại công thức và nấu bạn nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
400 Gr

Sườn heo

200 Gr

Bắp nếp

200 Gr

Rong biển

1 Củ

Cà rốt

1 Lít

Nước

1/4 Muỗng cà phê

Muối

2 Muỗng cà phê

Hạt nêm

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sườn heo mua về rửa sạch nhiều lần. Đun sôi nồi nước, cho sườn vào luộc sơ 15 phút rồi vớt ra xả sạch lại với nước để loại bỏ chất dơ. Bắp rửa sạch, cắt khúc. Rong biển đã ngâm mềm thì vớt ra vắt ráo và cắt miếng nhỏ. Cà rốt gọt vỏ, cắt miếng tròn vừa ăn.
Sườn heo mua về rửa sạch nhiều lần. Đun sôi nồi nước, cho sườn vào luộc sơ 15 phút rồi vớt ra xả sạch lại với nước để loại bỏ chất dơ. Bắp rửa sạch, cắt khúc. Rong biển đã ngâm mềm thì vớt ra vắt ráo và cắt miếng nhỏ. Cà rốt gọt vỏ, cắt miếng tròn vừa ăn. Sườn heo mua về rửa sạch nhiều lần. Đun sôi nồi nước, cho sườn vào luộc sơ 15 phút rồi vớt ra xả sạch lại với nước để loại bỏ chất dơ. Bắp rửa sạch, cắt khúc. Rong biển đã ngâm mềm thì vớt ra vắt ráo và cắt miếng nhỏ. Cà rốt gọt vỏ, cắt miếng tròn vừa ăn.

* Bước 2

Tiếp đó cho sườn, cà rốt, rong biển, bắp vào nồi hầm, thêm chút muối, muỗng hạt nêm, chế 1 lít nước vào. Ninh canh khoảng 20 thì mở nắp, nêm nếm cho vừa ăn là xong nha. Múc canh ra chén và thưởng thức ngay khi còn nóng nha.
Tiếp đó cho sườn, cà rốt, rong biển, bắp vào nồi hầm, thêm chút muối, muỗng hạt nêm, chế 1 lít nước vào. Ninh canh khoảng 20 thì mở nắp, nêm nếm cho vừa ăn là xong nha. Múc canh ra chén và thưởng thức ngay khi còn nóng nha.

* Bước 3

Canh sườn củ quả ngọt nước dùng ăn kèm các loại củ quả tươi ngon, thơm lừng kèm những dưỡng chất mà món ăn mang lại cho sức khỏe là rất tuyệt nha. Cùng lưu lại công thức và nấu ăn ngay nào.
Canh sườn củ quả ngọt nước dùng ăn kèm các loại củ quả tươi ngon, thơm lừng kèm những dưỡng chất mà món ăn mang lại cho sức khỏe là rất tuyệt nha. Cùng lưu lại công thức và nấu ăn ngay nào.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne