chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Nhoáng một cái, món mì Udon trộn bí đỏ với cách làm không thể đơn giản hơn sẽ hoàn thành ngay. Sợi mì Udon dai ngon trộn đều với hỗn hợp sốt đậm đà, lạ vị thật hấp dẫn. Đặc biệt, bông xải xanh thanh mát và bột ớt cay cay kích thích vị giác nên ăn hoài mà chẳng sợ ngán đâu nha!
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp, tô
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne