Trang chủ
Gia vị
Công thức
Trứng Chiên Rau Tần Ô
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Kenny NguyệtCách làm trứng chiên rau tần ô
Trứng chiên rau tần ô với rau tần ô hay còn gọi là rau cải cúc, chỉ nhặt lấy lá, rửa sạch rồi thái nhỏ. Sau đó trộn cùng với bột, trứng, ít gia vị và nước thành hỗn hợp đặc sệt là có thể mang đi chiên chín rồi nhé!
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiRau tần ô (cải cúc)
Trứng gà
Bột mì
Dầu ăn
Muối
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Tần ô nhặt lấy lá rửa sạch rồi giũ ráo nước. Cho rau tần ô ra thới thái nhỏ. Tiế đến cho rau đã thái vào tô, thêm vào 1/2 chén bột mì, 1 quả trứng, 3g muối, rưới từ từ nước lọc vào, đánh đều lên thành hỗn hợp đặc sánh là được.
* Bước 2
Tráng đều chảo với dầu ăn, đảo hỗn hợp và trộn vào chảo, dàn mỏng đều. Chiên lửa nhỏ vừa cho chín 2 mặt. Có thể phết thêm ít tương ớt trong quá trình chiên nhé!
* Bước 3
Trứng chiên rau tần ô thái thành những miếng nhỏ có kích thước đều nhau. Bày trí ra đĩa, dùng nóng sẽ ngon. Tránh để khi nguội mới dùng thì trứng sẽ hơi tanh đấy.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne