Trang chủ Công Thức Thịt heo chiên xào đậu phộng Cách làm thịt heo chiên xào đậu phộng

Thịt Heo Chiên Xào Đậu Phộng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kenny Nguyệt

Cách làm thịt heo chiên xào đậu phộng

Những ngày trời lạnh mà có được món Thịt heo chiên xào đậu phộng dùng cho bữa cơm chiều thì ấm bụng hết biết luôn nhé! Đây là món ăn giàu năng lượng sẽ giúp bạn ấm lòng ngay thôi.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
350 Gr

Thịt heo

50 ml

Dầu ăn

3 Trái

Ớt khô

1 Muỗng canh

Giấm

3 Muỗng canh

Nước tương

1 Muỗng canh

Rượu vang

1 Muỗng canh

Bột mì

1/2 Muỗng cà phê

Hạt tiêu

1 Nhánh

Hành lá

3 Tép

Tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt heo rửa sạch, thái nhỏ, ướp cùng với 1 muỗng canh rượu vang, 1 muỗng canh nước tương và 1 muỗng canh bột mì trong khoảng 30 phút. Thái nhỏ hành lá, ớt khô và tỏi.
Thịt heo rửa sạch, thái nhỏ, ướp cùng với 1 muỗng canh rượu vang, 1 muỗng canh nước tương và 1 muỗng canh bột mì trong khoảng 30 phút. Thái nhỏ hành lá, ớt khô và tỏi. Thịt heo rửa sạch, thái nhỏ, ướp cùng với 1 muỗng canh rượu vang, 1 muỗng canh nước tương và 1 muỗng canh bột mì trong khoảng 30 phút. Thái nhỏ hành lá, ớt khô và tỏi.

* Bước 2

Trong khi chờ ướp thịt heo thì bạn cho 35ml dầu ăn vào chảo, đổ đậu phộng vào đảo đều tay. Chiên cho hạt đậu gần chín thì vớt đậu ra ngay. Dầu nóng bắp lên đậu sẽ tiếp tục làm chín đậu.
Trong khi chờ ướp thịt heo thì bạn cho 35ml dầu ăn vào chảo, đổ đậu phộng vào đảo đều tay. Chiên cho hạt đậu gần chín thì vớt đậu ra ngay. Dầu nóng bắp lên đậu sẽ tiếp tục làm chín đậu.

* Bước 3

Tận dụng lượng dầu chiên đậu, cho thịt heo đã ướp vào chiên cho thịt heo chín săn lại thì vớt ra để riêng.

* Bước 4

Đảo đều tỏi, ớt khô và hạt tiêu với 1 muỗng canh dầu ăn cho dậy mùi. Đổ 2 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh giấm vào đun sôi. Sau đó cho thịt heo và đậu phộng vào. Đun tiếp cho sốt gần cạn là được.
Đảo đều tỏi, ớt khô và hạt tiêu với 1 muỗng canh dầu ăn cho dậy mùi. Đổ 2 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh giấm vào đun sôi. Sau đó cho thịt heo và đậu phộng vào. Đun tiếp cho sốt gần cạn là được. Đảo đều tỏi, ớt khô và hạt tiêu với 1 muỗng canh dầu ăn cho dậy mùi. Đổ 2 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh giấm vào đun sôi. Sau đó cho thịt heo và đậu phộng vào. Đun tiếp cho sốt gần cạn là được.

* Bước 5

Thịt heo chiên xào đậu phộng với những viên thịt heo chín béo dai dai, đậu phộng giòn béo, quyện cùng hỗn hợp gia vị tương giấm chua chua, mặn mặn đậm đà, rất ngon cơm.
Thịt heo chiên xào đậu phộng với những viên thịt heo chín béo dai dai, đậu phộng giòn béo, quyện cùng hỗn hợp gia vị tương giấm chua chua, mặn mặn đậm đà, rất ngon cơm. Thịt heo chiên xào đậu phộng với những viên thịt heo chín béo dai dai, đậu phộng giòn béo, quyện cùng hỗn hợp gia vị tương giấm chua chua, mặn mặn đậm đà, rất ngon cơm.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne