chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Một chén súp nóng hổi, thơm ngon với hương vị ngọt thanh, hấp dẫn của củ cải trắng hòa cùng nước dùng được nấu từ nấm, hành tây, ớt giúp nước được ngon hơn rất nhiều đấy. Lâu lâu bạn có thể đổi chút khẩu vị cho cả nhà với món súp củ cải trắng đậu tương ngon, bổ này nhé.
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne