Trang chủ Công Thức Cơm chiên với cá hồi Cách Làm Cơm Chiên Với Cá Hồi Vừa Ngon Vừa Đủ Chất

Cơm Chiên Với Cá Hồi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Xuka89 nakamura

Cách Làm Cơm Chiên Với Cá Hồi Vừa Ngon Vừa Đủ Chất

Cơm chiên cá hồi ăn không bị ngán như các loại cơm chiên khác, cá hồi còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất rất tốt cho sức khỏe của bạn đấy nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Chén

Cơm

180 Gr

Cá hồi

0.67 Quả

Trứng gà

1 Muỗng cà phê

Gừng băm

1 Muỗng canh

Nước tương

1/2 Muỗng cà phê

Đường trắng

1/3 Muỗng cà phê

Muối

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

2 Nhánh

Hành lá

3.50 Muỗng canh

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá hồi và nấm mỡ rửa sạch, cắt hạt lựu.
Cá hồi và nấm mỡ rửa sạch, cắt hạt lựu. Cá hồi và nấm mỡ rửa sạch, cắt hạt lựu. Cá hồi và nấm mỡ rửa sạch, cắt hạt lựu.

* Bước 2

Đậu Hà Lan chần qua nước sôi khoảng 2 phút rồi vớt ra để ráo nước. Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ.
Đậu Hà Lan chần qua nước sôi khoảng 2 phút rồi vớt ra để ráo nước. Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ. Đậu Hà Lan chần qua nước sôi khoảng 2 phút rồi vớt ra để ráo nước. Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ.

* Bước 3

Đun nóng 1/2 muỗng canh dầu ăn, cho nấm vào, xào chín rồi cho ra đĩa.
Đun nóng 1/2 muỗng canh dầu ăn, cho nấm vào, xào chín rồi cho ra đĩa.

* Bước 4

Đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn, đánh tan 2 trứng gà với 1/3 muỗng cà phê muối và 1/4 muỗng cà phê tiêu rồi cho vào chảo, dàn đều ra. Khi trứng hơi chín thì cho 2 chén cơm nguội vào, đảo nhanh tay.
Đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn, đánh tan 2 trứng gà với 1/3 muỗng cà phê muối và 1/4 muỗng cà phê tiêu rồi cho vào chảo, dàn đều ra. Khi trứng hơi chín thì cho 2 chén cơm nguội vào, đảo nhanh tay.

* Bước 5

Gạt cơm ra xung quanh tạo 1 khoảng trống giữa chảo. Thêm 1 muỗng canh dầu ăn, 1 muỗng cà phê gừng băm vào phi thơm, cho cá hồi vào đun chín tái.
Gạt cơm ra xung quanh tạo 1 khoảng trống giữa chảo. Thêm 1 muỗng canh dầu ăn, 1 muỗng cà phê gừng băm vào phi thơm, cho cá hồi vào đun chín tái.

* Bước 6

Sau đó, cho nấm và đậu Hà Lan vào chảo, rưới đều 1 muỗng canh nước tương lên rồi đảo đều cho đến khi hạt cơm săn lại thì cho hành lá vào, đảo đều rồi tắt bếp.
Sau đó, cho nấm và đậu Hà Lan vào chảo, rưới đều 1 muỗng canh nước tương lên rồi đảo đều cho đến khi hạt cơm săn lại thì cho hành lá vào, đảo đều rồi tắt bếp.

* Bước 7

Múc cơm ra tô và thưởng thức.
Múc cơm ra tô và thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne