chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Những ngày ngán thịt, cá thì món đậu hũ chiên giòn sốt ớt mật ong sẽ cải thiện bữa ăn của gia đình, thanh đạm mà không kém phần ngon miệng. Nhất là vị béo của đậu hũ được ẩn bên trong lớp vỏ ngoài vàng giòn và phần sốt mặn ngọt hấp dẫn, cùng thử nhé!
Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne