Trang chủ Công Thức Chay Cách làm Đậu hũ chiên giòn sốt ớt mật ong

Đậu Hũ Chiên Giòn Sốt Ớt Mật Ong

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lưu Chính

Cách làm Đậu hũ chiên giòn sốt ớt mật ong

Những ngày ngán thịt, cá thì món đậu hũ chiên giòn sốt ớt mật ong sẽ cải thiện bữa ăn của gia đình, thanh đạm mà không kém phần ngon miệng. Nhất là vị béo của đậu hũ được ẩn bên trong lớp vỏ ngoài vàng giòn và phần sốt mặn ngọt hấp dẫn, cùng thử nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
4 Tép

Tỏi

1 Trái

Ớt

2 Muỗng canh

Mật ong

1/2 Muỗng canh

Nước tương

1/4 Muỗng cà phê

Muối

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch đậu hũ, ép trên khăn giấy cho ráo nước rồi cắt miếng vừa ăn. Ớt cắt đôi, bỏ hạt và thái nhỏ. Tỏi băm nhuyễn. Đổ bột khoai tây ra bát, cho đậu hũ vào thấm đều các mặt với bột.
Rửa sạch đậu hũ, ép trên khăn giấy cho ráo nước rồi cắt miếng vừa ăn. Ớt cắt đôi, bỏ hạt và thái nhỏ. Tỏi băm nhuyễn. Đổ bột khoai tây ra bát, cho đậu hũ vào thấm đều các mặt với bột. Rửa sạch đậu hũ, ép trên khăn giấy cho ráo nước rồi cắt miếng vừa ăn. Ớt cắt đôi, bỏ hạt và thái nhỏ. Tỏi băm nhuyễn. Đổ bột khoai tây ra bát, cho đậu hũ vào thấm đều các mặt với bột.

* Bước 2

Bắc chảo dầu lên bếp, thả đậu hũ đã tẩm bột vào chiên vàng. Đậu hũ vàng hết các mặt thì bạn vớt ra ngoài để ráo dầu. Đun nóng tỏi, ớt, mật ong trong một cái chảo khác cho đến khi sôi và sánh lại, nêm thêm muối và tiêu rồi tắt lửa.
Bắc chảo dầu lên bếp, thả đậu hũ đã tẩm bột vào chiên vàng. Đậu hũ vàng hết các mặt thì bạn vớt ra ngoài để ráo dầu. Đun nóng tỏi, ớt, mật ong trong một cái chảo khác cho đến khi sôi và sánh lại, nêm thêm muối và tiêu rồi tắt lửa. Bắc chảo dầu lên bếp, thả đậu hũ đã tẩm bột vào chiên vàng. Đậu hũ vàng hết các mặt thì bạn vớt ra ngoài để ráo dầu. Đun nóng tỏi, ớt, mật ong trong một cái chảo khác cho đến khi sôi và sánh lại, nêm thêm muối và tiêu rồi tắt lửa.

* Bước 3

Xếp đậu hũ ra đĩa, rưới sốt lên hoặc dùng sốt này như là một loại sốt chấm đều được. Món này làm nhanh ăn ngon, để ăn kèm với cơm hay ăn vặt cho vui đều được nhé.
Xếp đậu hũ ra đĩa, rưới sốt lên hoặc dùng sốt này như là một loại sốt chấm đều được. Món này làm nhanh ăn ngon, để ăn kèm với cơm hay ăn vặt cho vui đều được nhé. Xếp đậu hũ ra đĩa, rưới sốt lên hoặc dùng sốt này như là một loại sốt chấm đều được. Món này làm nhanh ăn ngon, để ăn kèm với cơm hay ăn vặt cho vui đều được nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne