chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
16/11 là sinh nhật một người anh của mình. Anh mình cực thích ăn đồ béo nên mình quyết định làm bánh sinh nhật tặng anh. Mình chọn phần kem cream cheese béo khó cưỡng mix cùng chocolate đen để cân bằng vị hơn. Cốt bánh mình dùng là bánh bông lan cacao nguyên chất, bánh khá bông với công thức 4 trứng. Các bạn thử cùng mình nhé!
Lò nướng, khuôn bánh, tô trộn, máy đánh trứng, muỗng, spatula
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne